Интересно было бы увидеть пост про закалку
Баня, прорубь... ну или еще какой-нибудь экстрим для организма

скакалка 15 мин
7-15-12-15*6
Всем успехов

Не входит через VK и Facedook, пишет: Under construction!
Не регистрируется через e-mail: две строки над Male пустые и кнопка "Зарегистрироваться" не активна.
Соответственно не входит: неверный логин и пароль.

Samsung Galaxy S5 mini Android 4.4

Я, Cuergo, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ОСЕНЬ'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 20
Приседания - 150 за 5.5 мин
Вес - 62.5
Рост - 176
Возраст - 17

Подтягивания 21 (+6)
Отжимания 30 (+5)
Присед 65 (0)
Брусья 17 (+2)

Огромгое спасибо за такие информативные посты завел много новых друзей. Здорово было бы еще про базовые элементы узнать чуть-чуть как вот про выход на две. А остальное очень понравилось . Подключил к стодневке целую семью - очень рады

Отоспавшись наконец проверил максимумы
Подтягивания 19 (+9)
Присед 75 (+10)
Отжимания 29 (+9)
На брусьях 23 (+
Занимаюсь по "своей" программе, но материал суперполезный. Спасибо

Я, Cuergo, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 20
Приседания - 60кг
Вес - 62
Рост - 176
Возраст - 17