John9
Дневники тренировок
Дневник
John9[02.03.2014 19:15]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
vorlex
vorlex
Томск
novosel
novosel
Новосибирск
Glad
Glad
Томск
WarSon
WarSon
Томск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 14.11.2015 12:16
Полезное видео,коротко и понятно.
Отправлено: 06.11.2015 14:14
Я ничего не уменьшал.Сделал столько же повторов.
Отправлено: 15.02.2014 09:18
Я, John9, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 30
Приседания - 60
Вес - 83
Рост - 180
Возраст - 36
Отправлено: 02.03.2014 19:15
7-20-20-20(4 круга)
В теме: Дневник
Отправлено: 01.03.2014 13:25
7-20-20-20(4 круга)
В теме: Дневник
Отправлено: 19.02.2014 18:17
http://www.youtube.com/watch?v=J-HjVHQUYqc#t
Отправлено: 15.02.2014 09:18
Я, John9, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 30
Приседания - 60
Вес - 83
Рост - 180
Возраст - 36