Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Нет посетителей
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
27.10.2013 22:07
В теме: День 35. Вопросы и ответы
Отправлено:
25.10.2013 15:52
В теме: День 33. Оптимальный результат
Отправлено:
25.10.2013 15:52
В теме: День 33. Оптимальный результат
Отправлено:
24.10.2013 16:40
Никогда раньше не делал больше десятка выпадов за раз, как же после них болит зад 
Но тренировка реально круче стала, когда выпады заменили собой 2 порцию приседаний, как то позитивнее делать отжимания, зная что после них ожидает не то что было перед.</quote>
Но тренировка реально круче стала, когда выпады заменили собой 2 порцию приседаний, как то позитивнее делать отжимания, зная что после них ожидает не то что было перед.</quote>
В точности те же ощущения
5-10-10-10, сделал бодро, пот в три ручья!
Отправлено:
23.10.2013 17:40
Тренировка прошла хорошо. Есть крепатура - выпады затронули ранее нетроганные мышцы Добавил отжимания, 5-10-10-10.
Добавил отжимания, 5-10-10-10.
В теме: День 31. Почему вы не худеете
Отправлено:
23.10.2013 17:40
Тренировка прошла хорошо. Есть крепатура - выпады затронули ранее нетроганные мышцы Добавил отжимания, 5-10-10-10.
Добавил отжимания, 5-10-10-10.
В теме: День 31. Почему вы не худеете
Отправлено:
24.10.2013 16:40
Никогда раньше не делал больше десятка выпадов за раз, как же после них болит зад
Но тренировка реально круче стала, когда выпады заменили собой 2 порцию приседаний, как то позитивнее делать отжимания, зная что после них ожидает не то что было перед.</quote>
Но тренировка реально круче стала, когда выпады заменили собой 2 порцию приседаний, как то позитивнее делать отжимания, зная что после них ожидает не то что было перед.</quote>
В точности те же ощущения
5-10-10-10, сделал бодро, пот в три ручья!
Отправлено:
23.10.2013 17:40
Тренировка прошла хорошо. Есть крепатура - выпады затронули ранее нетроганные мышцы Добавил отжимания, 5-10-10-10.
Добавил отжимания, 5-10-10-10.
В теме: День 31. Почему вы не худеете
Отправлено:
24.10.2013 16:40
Никогда раньше не делал больше десятка выпадов за раз, как же после них болит зад
Но тренировка реально круче стала, когда выпады заменили собой 2 порцию приседаний, как то позитивнее делать отжимания, зная что после них ожидает не то что было перед.</quote>
Но тренировка реально круче стала, когда выпады заменили собой 2 порцию приседаний, как то позитивнее делать отжимания, зная что после них ожидает не то что было перед.</quote>
В точности те же ощущения
5-10-10-10, сделал бодро, пот в три ручья!
Отправлено:
23.10.2013 17:40
Тренировка прошла хорошо. Есть крепатура - выпады затронули ранее нетроганные мышцы Добавил отжимания, 5-10-10-10.
Добавил отжимания, 5-10-10-10.
В теме: День 31. Почему вы не худеете
Отправлено:
22.10.2013 16:41
Выпады - упражнение для меня новое. Поначалу казалось, что на выпадах отдыхаю, и круги давались намного легче. Но на 4-м круге таки почувствовал, что все в порядке, не отдыхаю, работаю
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу
Отправлено:
22.10.2013 16:41
Выпады - упражнение для меня новое. Поначалу казалось, что на выпадах отдыхаю, и круги давались намного легче. Но на 4-м круге таки почувствовал, что все в порядке, не отдыхаю, работаю
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу
Отправлено:
22.10.2013 16:41
Выпады - упражнение для меня новое. Поначалу казалось, что на выпадах отдыхаю, и круги давались намного легче. Но на 4-м круге таки почувствовал, что все в порядке, не отдыхаю, работаю
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу
Отправлено:
22.10.2013 16:41
Выпады - упражнение для меня новое. Поначалу казалось, что на выпадах отдыхаю, и круги давались намного легче. Но на 4-м круге таки почувствовал, что все в порядке, не отдыхаю, работаю
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу
Отправлено:
20.10.2013 15:59
В теме: День 28. Вопросы и ответы