b_s_n
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 20.04.2016 09:34
Всем привет!

Давно не отмечался на форуме.
Но продолжаю заниматься: 8-20-15-20

Идея с подходами хорошая, задержки как обычно!

Всем удачи!
Отправлено: 10.03.2014 18:48
Всем привет.
Продолжаем тренировку, сейчас делаю (10-20-15-20)*4, полёт нормальный.
Немного о питании.
Раньше, для набора массы, рассчитывал необходимое кол-во белка в день, кушал мясо, по вечерам творог, этого было достаточно.
Около года мясо не ем и больше не собираюсь, стал вегетарианцем. Работаю на выносливость, в питание идут только овощи и фрукты. Чувствую себя отлично, дыхалка в норме.
Нужно прислушаться к своему организму, каждому свое.
Всем успехов!
Отправлено: 10.03.2014 18:48
Всем привет.
Продолжаем тренировку, сейчас делаю (10-20-15-20)*4, полёт нормальный.
Немного о питании.
Раньше, для набора массы, рассчитывал необходимое кол-во белка в день, кушал мясо, по вечерам творог, этого было достаточно.
Около года мясо не ем и больше не собираюсь, стал вегетарианцем. Работаю на выносливость, в питание идут только овощи и фрукты. Чувствую себя отлично, дыхалка в норме.
Нужно прислушаться к своему организму, каждому свое.
Всем успехов!
Отправлено: 10.03.2014 18:48
Всем привет.
Продолжаем тренировку, сейчас делаю (10-20-15-20)*4, полёт нормальный.
Немного о питании.
Раньше, для набора массы, рассчитывал необходимое кол-во белка в день, кушал мясо, по вечерам творог, этого было достаточно.
Около года мясо не ем и больше не собираюсь, стал вегетарианцем. Работаю на выносливость, в питание идут только овощи и фрукты. Чувствую себя отлично, дыхалка в норме.
Нужно прислушаться к своему организму, каждому свое.
Всем успехов!
Отправлено: 02.03.2014 13:49
Всем привет!
Сегодня сделал 10-20-20-20.
Очень тяжело идут отжимания почему-то.
Уменьшаю нагрузку до 15, то есть 10-20-15-20.
Отправлено: 02.03.2014 13:49
Всем привет!
Сегодня сделал 10-20-20-20.
Очень тяжело идут отжимания почему-то.
Уменьшаю нагрузку до 15, то есть 10-20-15-20.
Отправлено: 02.03.2014 13:49
Всем привет!
Сегодня сделал 10-20-20-20.
Очень тяжело идут отжимания почему-то.
Уменьшаю нагрузку до 15, то есть 10-20-15-20.
Отправлено: 02.03.2014 13:49
Всем привет!
Сегодня сделал 10-20-20-20.
Очень тяжело идут отжимания почему-то.
Уменьшаю нагрузку до 15, то есть 10-20-15-20.
Отправлено: 02.03.2014 13:49
Всем привет!
Сегодня сделал 10-20-20-20.
Очень тяжело идут отжимания почему-то.
Уменьшаю нагрузку до 15, то есть 10-20-15-20.
Отправлено: 02.03.2014 13:49
Всем привет!
Сегодня сделал 10-20-20-20.
Очень тяжело идут отжимания почему-то.
Уменьшаю нагрузку до 15, то есть 10-20-15-20.
Отправлено: 01.03.2014 13:23
Итак, приветствую всех участников. Поехали!
Сегодня сделал 11-20-20-20 четыре круга.
Последний круг дался очень тяжко. Надо опустить планочку для разгона.
Отправлено: 01.03.2014 13:23
Итак, приветствую всех участников. Поехали!
Сегодня сделал 11-20-20-20 четыре круга.
Последний круг дался очень тяжко. Надо опустить планочку для разгона.
Отправлено: 01.03.2014 13:23
Итак, приветствую всех участников. Поехали!
Сегодня сделал 11-20-20-20 четыре круга.
Последний круг дался очень тяжко. Надо опустить планочку для разгона.
Отправлено: 01.03.2014 13:23
Итак, приветствую всех участников. Поехали!
Сегодня сделал 11-20-20-20 четыре круга.
Последний круг дался очень тяжко. Надо опустить планочку для разгона.
Отправлено: 01.03.2014 13:23
Итак, приветствую всех участников. Поехали!
Сегодня сделал 11-20-20-20 четыре круга.
Последний круг дался очень тяжко. Надо опустить планочку для разгона.