b_s_n

Сегодня сделал 10-20-20-20.
Тяжеловато, все упражнения выполнял очень медленно, без рывков. Так тяжелее, но чувствую результат даст о себе знать, мышцы достаточно сильно заливаются кровью, раздуваются.
На последнем круге пульс очень высокий, но минуты на восстановление вроде хватает.
Продолжаем заниматься.
Хорошо турник дома повесил, не надо под дождём мокнуть

Круто, вот и началось.
Круг 5-10-10-10 показался слабоватым.
При максимальном моём подтягивании 25 раз думаю увеличить до 10 повторений, отжимания до 20.
Попробую, а там посмотрим, буду регулировать по ходу тренировок.

Я, b_s_n, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 25
Отжимания от пола - 66
Приседания - 100
Вес - 67
Рост - 165
Возраст - 25