mozambiko

Начали! Желаю всем дойти до финиша.

Я с вами, просто не отписываюсь, так как занимаюсь ночью, а читаю посты со смартфона в обеденный перерыв. Но писать на нем просто не удобно.

Я с вами, просто не отписываюсь, так как занимаюсь ночью, а читаю посты со смартфона в обеденный перерыв. Но писать на нем просто не удобно.

Я с вами, просто не отписываюсь, так как занимаюсь ночью, а читаю посты со смартфона в обеденный перерыв. Но писать на нем просто не удобно.

Я с вами. Занимаюсь регулярно, но ночью. Особо в количестве не прибавил, но значительно прибавил в технике! То есть, если я подтягивался 15 раз но с помощью инерции, то сейчас равномерно за счет работы мышц. Отжимался 35 раз при широко раздвинутых руках и быстро, то сейчас руки на ширине плеч и медленно. Вчера сделал 6-6-10-11-11(на каждую ногу)х6. А вот продвинутый день взялся 6-11-11, но одолел полностью два круга. В следующий раз немного уменьшу количество полуторных упражнений. Перерывы между кругами 40 секунд, перед 6-м кругом иногда 45-50 секунд. Большая благодарность тем кто пишет хорошие инфопосты и снимает видео. Ваша работа благородна и полезна. Здесь http://workout.su/forum_thread/2629 указано что нас 74, но я еще +1

Я с вами. Занимаюсь регулярно, но ночью. Особо в количестве не прибавил, но значительно прибавил в технике! То есть, если я подтягивался 15 раз но с помощью инерции, то сейчас равномерно за счет работы мышц. Отжимался 35 раз при широко раздвинутых руках и быстро, то сейчас руки на ширине плеч и медленно. Вчера сделал 6-6-10-11-11(на каждую ногу)х6. А вот продвинутый день взялся 6-11-11, но одолел полностью два круга. В следующий раз немного уменьшу количество полуторных упражнений. Перерывы между кругами 40 секунд, перед 6-м кругом иногда 45-50 секунд. Большая благодарность тем кто пишет хорошие инфопосты и снимает видео. Ваша работа благородна и полезна. Здесь http://workout.su/forum_thread/2629 указано что нас 74, но я еще +1

Я с вами. Занимаюсь регулярно, но ночью. Особо в количестве не прибавил, но значительно прибавил в технике! То есть, если я подтягивался 15 раз но с помощью инерции, то сейчас равномерно за счет работы мышц. Отжимался 35 раз при широко раздвинутых руках и быстро, то сейчас руки на ширине плеч и медленно. Вчера сделал 6-6-10-11-11(на каждую ногу)х6. А вот продвинутый день взялся 6-11-11, но одолел полностью два круга. В следующий раз немного уменьшу количество полуторных упражнений. Перерывы между кругами 40 секунд, перед 6-м кругом иногда 45-50 секунд. Большая благодарность тем кто пишет хорошие инфопосты и снимает видео. Ваша работа благородна и полезна. Здесь http://workout.su/forum_thread/2629 указано что нас 74, но я еще +1

Я с вами. Занимаюсь регулярно, но ночью. Особо в количестве не прибавил, но значительно прибавил в технике! То есть, если я подтягивался 15 раз но с помощью инерции, то сейчас равномерно за счет работы мышц. Отжимался 35 раз при широко раздвинутых руках и быстро, то сейчас руки на ширине плеч и медленно. Вчера сделал 6-6-10-11-11(на каждую ногу)х6. А вот продвинутый день взялся 6-11-11, но одолел полностью два круга. В следующий раз немного уменьшу количество полуторных упражнений. Перерывы между кругами 40 секунд, перед 6-м кругом иногда 45-50 секунд. Большая благодарность тем кто пишет хорошие инфопосты и снимает видео. Ваша работа благородна и полезна. Здесь http://workout.su/forum_thread/2629 указано что нас 74, но я еще +1

Я с вами. Занимаюсь регулярно, но ночью. Особо в количестве не прибавил, но значительно прибавил в технике! То есть, если я подтягивался 15 раз но с помощью инерции, то сейчас равномерно за счет работы мышц. Отжимался 35 раз при широко раздвинутых руках и быстро, то сейчас руки на ширине плеч и медленно. Вчера сделал 6-6-10-11-11(на каждую ногу)х6. А вот продвинутый день взялся 6-11-11, но одолел полностью два круга. В следующий раз немного уменьшу количество полуторных упражнений. Перерывы между кругами 40 секунд, перед 6-м кругом иногда 45-50 секунд. Большая благодарность тем кто пишет хорошие инфопосты и снимает видео. Ваша работа благородна и полезна. Здесь http://workout.su/forum_thread/2629 указано что нас 74, но я еще +1

</quote>
Видео для всех открыто. CTRL+F5 попробуй, должно работать.</quote>
Спасибо, заработало после перезагрузки...

Кстати, я с вами, я в пути... 6-10-10-10Х5

А почему видео с ограниченным доступом? Как смотреть то?

</quote>
Видео для всех открыто. CTRL+F5 попробуй, должно работать.</quote>
Спасибо, заработало после перезагрузки...

Кстати, я с вами, я в пути... 6-10-10-10Х5

А почему видео с ограниченным доступом? Как смотреть то?