Отправлено:
06.01.2014 19:27
Отчет.
Подтягивания: 0 - стало 2
Отжимания: 50 - стало 100
Брусья: 15 - стало 20
Приседания:не проверял.
Вес: около 115-117 - стало 108.
Стодневка отличная тема. Оченьпонравилось.
Замечаний по сути нет. Очень понравились турбоблоки.
Занимался по сути с 15 июля по этой программе. Старался без выходных. С тренировки старался уползать. Привык так.
За питанием особо не следил. Люблю покушать. Ближе концу старался меньше есть жирного и побольше белков. Вышел на 250 грамм в день.