Свежее сало содержит в себе все незаменимые жирные и аминокислоты.

Входящая в состав сала мононенасыщенная олеиновая кислота (которая входит также в состав оливок) защищает клетки организма от окисления липидов и препятствует образованию в сосудах атеросклеротических бляшек.

В сале есть сильный антиоксидант селен, который способствует выработке полового гормона тестостерона.

Сало имеет обезболивающее и противовоспалительное действие.

Сало помогает при ожогах - действует как лечебная мазь.

Сало оказывает позитивное воздействие на печень и почки.
Используется при туберкулёзе и любых воспалениях верхних дыхательных путей.

Помогает при хронической и острой пневмонии.

При суставных болях топлёное сало заворачивают в специальную бумагу и накладывают на проблемный участок, сверху заматывают шерстяным шарфом. Компресс делается на ночь.

Сало эффективно помогает при зубной боли – достаточно положить его кусочек между дёснами и щекой.

При лечении труднозаживляемых ран сало (несолёное) смешивают с пчелиным воском один к одному, подогревают и сливают в стеклянную баночку. Затем смазывают рану полученной смесью от двух до четырёх раз в сутки.

Можно попробовать вылечить салом варикоз – для этого нужно прикладывать кусочек несолёного сала на протяжении недели.

Сало используется и при проблемах с кожей, в том числе и со шпорами на пятках – для этой цели используется мазь из 100 г сала, 50 г уксусной эссенции и яйца. Перед нанесением мази нужно распарить ногу.

Ко всему прочему сало помогает... похудеть, так как запускает механизм расщепления жиров.

В старину теплым смальцем натирали ноги и руки при простудах.

Сало способно выводить из организма токсины и считается одним из профилактических средств для защиты от онкологических заболеваний. Также сало не накапливает радионуклидов.

давно уже кстати это читал-покупаю сейчас 5% творог
Чтобы и не жирный (многие берут 22%) и не обезжиренный

когда варю кашу, то кладу всего 1 ложку сахара на порцию для двух взрослых-супруга не любит совсем без сахара
а себе одному когда варю, то без сахара, но добавляю мед и клюкву/бруснику

и не ем уже давно быстрые каши (которые завариваются), варю "5 злаков" -мне оч нравится

давно доказано-нельзя просто взять и бросить вредную привычку
Нужно заменить ее на полезную
вот и замени

смотря как поел в обед))))


Антон, я не спорю, я просто имел ввиду, что человек, посчитав свои три кулака-суперразмером для своего желудка, вполне искренне мог ошибиться и посчитать, что один прием=одному кулаку
в общем, а не каждого ингридиента
Я в принципе с первых дней следования "Пятнашкам" не ем больше двух своих кулаков-многовато

+85=472 106

1. У некоторых кулаки такие, что выходит кулак+кулак+кулак даже здоровой пищи+ напиток-желудок растянулся донельзя

2. В самом деле если не совсем понятно по схемам, то инет запутывает еще больше
Я в той стодневке вроде все правильно понял, но сегодня решил дополнительно по пятнашкам поискать-и везде пишут:
Количество пищи на один прием должно быть объемом в кулак.

не ознакомься я раньше с темой Пятнашек тут-я бы тоже понял, что кусочек рыбы+овощи+гречка-все вместе=кулак

А еще смущает фруктовый микс-одно яблоко=кулак+апельсин=кулак+банан=кулак....не много?


http://15-dieta.ru/

а если знания и теоретическая организованность есть (например умеет человек все распланировать)-то часто нужна сила воли чтобы реализовать организацию себя, не отойти от нее

так что взаимосвязанность в любом случае-крепкая, даже если автор строк и путает эти понятия

))))
Антон, я внизу дописал-не мое

ну а если все таки ответить тебе, то скажу из сугубо личного опыта и мнения-для развития и тем более ввода в постоянство организованности большинству ой какая именно сила воли требуется))

Без нее организованности просто не будет в жизни-и это видно по многим людям

Как развить силу воли
Развитие силы воли обычно считается выдающимся результатом на пути саморазвития. Развить силу воли хотят многие, очень часто слышно и жалобы вроде "у меня слабая воля, поэтому я не могу ничего сделать, ничего добиться". Давайте, как обычно, разложим все по полочкам.

1. Что такое сила воли?

(прежде чем говорить о чем-то, стоит сначала четко определить предмет разговора)

Сила воли, на мой взгляд - это способность постоянно управлять своей жизнью, самостоятельно планировать свою деятельность и воплощать план в жизнь. Сила воли помогает человеку делать то, что он считает нужным, пусть даже этого делать и не хочется.

Понятно, что сила воли крайне необходима для саморазвития и достижения успеха. Формула успеха такова: захотел - спланировал - сделал. Чтобы заработало "сделал" и нужна сила воли. С саморазвитием все еще очевиднее.

Короче говоря, заиметь эту самую силу воли успешному человеку в загашнике довольно-таки небесполезно

2. Маленькая ремарка.

Нисколько не отказываясь от доводов, приведенных выше (я их разделяю), хочу указать еще вот на что:

Когда пишут о развитии силы воли, то ее представляют этаким кнутом, который необходим, чтобы подгонять ленивого, раскисшего человека делать хорошее, правильное, полезное.

Что здесь не так? Во-первых, такое отношение изначально негативно. По отношению к себе и своей жизни: вот дескать, я какой тормоз, мне нужен кнут.
Во-вторых, мне не нравится отношение к силе воли как к кнуту. Может быть, если необходимость в силе воли возникла так живо, то просто вы стараетесь заставить себя делать, то, что вам на самом деле не нужно? Может, то что вы хотите заставить себя сделать с помощью силы воли никоим образом не связано с вашим смыслом жизни, из-за чего у вас низкая мотивация? Может, в этом случае стоит задуматься над своей жизнью и что-то в ней поменять, так, чтобы не приходилось себя насиловать?

Настоящее саморазвитие должно быть естественным и органичным личности человека, который им занимается. Преодолевать, в принципе, нормально, но именно преодолевать, а не ломать и не гнать куда-то кнутом во имя НЕ СВОИХ представлений о правильной жизни.

Что из всего этого следует? А то, что иногда нужно не ругать свою слабую волю и не бросаться ее развивать, а просто менять мироощущение и как следует разобраться в своих мотивах и желаниях.

3. Как же развить силу воли?

Если вы уверены в том, что сила воли нужна вам только для того, чтобы лучше пройти по собственному пути, прожить жизнь именно так, как вы хотите, то, конечно же, силу воли стоит развивать.

Все очень просто. Не нужно никаких специальных упражнений, которые отнимали бы ваше время. Воля воспитывается действием. Вот и делайте то, что нужно вам для достижения вашей цели. Хотите улучшить физическую форму? Поставьте себе задачей в течении месяца-двух (это я говорю месяца-двух, вам лучше ставить цель четко) заниматься фитнесом по полчаса. Хотите знать английский? Учите каждый день по двадцать слов. Таким образом не только волю разовьете, но и польза в другой сфере будет.

Вы должны делать то, что выбрали каждый день, вырабатывая полезную привычку. Эти действия по отдельности просты, главная сложность - делать каждый день. Возможно (да наверняка), вам придется бороться с ленью. Именно в десятках таких мелких, несложных битв с самим собой и закаляется воля.


ПыСы
не мое

+70= 471 344

+ 30=470 302

+ 50= 468 344

Я вот плечо правое себе повредил при упражнениях с гирями (ну больше нечем было)
Делал скорее всего то же самое упражнение, что и девушка на фото-махи гирей одной рукой, с полуприседом
Левое ничего-а правое увы, уже почти год болит мышца при "тянущих упражнениях"
Теперь отжиматься на упорах не могу-вообще сразу начинает болеть
И обидно, что до того делал это упражнение не один десяток раз-и ничего

сорри за оффтоп

+55=466253