Отправлено: 25.11.2013 07:39
<quote name=kiss9>
ссылки на жданова гораздо хуже любой лексики....</quote>
Так дай нормальные ссылки 😃

По сабжу-не пью уже 9 лет вообще и не испытываю такой потребности
Отправлено: 25.11.2013 07:39
<quote name=kiss9>
ссылки на жданова гораздо хуже любой лексики....</quote>
Так дай нормальные ссылки 😃

По сабжу-не пью уже 9 лет вообще и не испытываю такой потребности
Отправлено: 22.11.2013 16:28
<quote name=kiss9>
я за 2 недели терял 8 кг с 97 до 89.Я бы еще потерял,если было бы что</quote>
понимаешь, ты лежишь на диване и тренишь
спишь и тренишь

а я еще и живу обычной жизнью
хожу на работу, много сижу на ней в силу ее характера (хотя и стараюсь регулярно двигаться на ней)-вот тут тоже трабл потери веса, я занимаюсь детьми, я итак сплю 6-7 часов в сутки, чтобы умирать под штангой и спать на планерке
я добьюсь своего результата постепенно и без стресса для организма
Это и будет моим образом жизни-регулярные ( пусть и не экстремальные) тренировки + размеренное, максимально здоровое питание
Отправлено: 22.11.2013 16:25
<quote name=kiss9>
ну 20 кг это много,но епт,терять хотя бы 5-7 кг в месяц каждый должен.А тут и этого не происходит.Просто признайтесь,что вы нажираетесь....</quote>
нет
как раз этого нет
вполне возможно что я могу выжимать из себя еще больше на тренировке, больше потеть и т.д., но-не нажираюсь
как раз в этом мимо, мой троллический друг))))
Отправлено: 22.11.2013 12:09
Кисс, ты конечно зачотный чувак, оригинальный))))
Но давай я буду сам строить свои планы?
Я как то не вижу необходимости устраивать стресс организму, переходить на жуткую диету "с завтрашнего дня", тренить по три часа после перерыва в такой физической активности в почти полгода...
Я теряю вес, я привожу себя в норму, я выработал привычку питаться немного и максимально невредно...
Я укрепляю, обучаю и потихоньку-потихоньку, но улучшаю вид своих мышц, и меня это устраивает
Если ты можешь показать мастер класс по безвредной потере 20-25 кг за два месяца-вэлкам
я теряю меньше, но стабильно и надежно
имхо
Отправлено: 22.11.2013 09:53
<quote name=agrudko>
Я правильно понял что за месяц 25 потеряли? Это плохо это сильная нагрузка на организм, если мне не изменяет память, то в месяц не больше 5 рекомендуют сбрасывать.</quote>
я -нет)))
Это наш самый успешный форумный спортсмен так считает-круто терять 25 кг за месяц

Я потерял примерно 8-9 за два месяца
В перспективе НГ-хочу уйти под 100
Отправлено: 22.11.2013 16:28
<quote name=kiss9>
я за 2 недели терял 8 кг с 97 до 89.Я бы еще потерял,если было бы что</quote>
понимаешь, ты лежишь на диване и тренишь
спишь и тренишь

а я еще и живу обычной жизнью
хожу на работу, много сижу на ней в силу ее характера (хотя и стараюсь регулярно двигаться на ней)-вот тут тоже трабл потери веса, я занимаюсь детьми, я итак сплю 6-7 часов в сутки, чтобы умирать под штангой и спать на планерке
я добьюсь своего результата постепенно и без стресса для организма
Это и будет моим образом жизни-регулярные ( пусть и не экстремальные) тренировки + размеренное, максимально здоровое питание
Отправлено: 22.11.2013 16:25
<quote name=kiss9>
ну 20 кг это много,но епт,терять хотя бы 5-7 кг в месяц каждый должен.А тут и этого не происходит.Просто признайтесь,что вы нажираетесь....</quote>
нет
как раз этого нет
вполне возможно что я могу выжимать из себя еще больше на тренировке, больше потеть и т.д., но-не нажираюсь
как раз в этом мимо, мой троллический друг))))
Отправлено: 22.11.2013 12:09
Кисс, ты конечно зачотный чувак, оригинальный))))
Но давай я буду сам строить свои планы?
Я как то не вижу необходимости устраивать стресс организму, переходить на жуткую диету "с завтрашнего дня", тренить по три часа после перерыва в такой физической активности в почти полгода...
Я теряю вес, я привожу себя в норму, я выработал привычку питаться немного и максимально невредно...
Я укрепляю, обучаю и потихоньку-потихоньку, но улучшаю вид своих мышц, и меня это устраивает
Если ты можешь показать мастер класс по безвредной потере 20-25 кг за два месяца-вэлкам
я теряю меньше, но стабильно и надежно
имхо
Отправлено: 22.11.2013 09:53
<quote name=agrudko>
Я правильно понял что за месяц 25 потеряли? Это плохо это сильная нагрузка на организм, если мне не изменяет память, то в месяц не больше 5 рекомендуют сбрасывать.</quote>
я -нет)))
Это наш самый успешный форумный спортсмен так считает-круто терять 25 кг за месяц

Я потерял примерно 8-9 за два месяца
В перспективе НГ-хочу уйти под 100
Отправлено: 22.11.2013 09:48
А я сегодня впервые рад что перешел на вечерний моцион тренировок

Вечером вчера отключили воду
Утром-не было
И крайне огорчусь если к вечеру ее так и не будет и придется устраивать ну абсолютно незапланированный выходной
Отправлено: 22.11.2013 16:28
<quote name=kiss9>
я за 2 недели терял 8 кг с 97 до 89.Я бы еще потерял,если было бы что</quote>
понимаешь, ты лежишь на диване и тренишь
спишь и тренишь

а я еще и живу обычной жизнью
хожу на работу, много сижу на ней в силу ее характера (хотя и стараюсь регулярно двигаться на ней)-вот тут тоже трабл потери веса, я занимаюсь детьми, я итак сплю 6-7 часов в сутки, чтобы умирать под штангой и спать на планерке
я добьюсь своего результата постепенно и без стресса для организма
Это и будет моим образом жизни-регулярные ( пусть и не экстремальные) тренировки + размеренное, максимально здоровое питание
Отправлено: 22.11.2013 16:25
<quote name=kiss9>
ну 20 кг это много,но епт,терять хотя бы 5-7 кг в месяц каждый должен.А тут и этого не происходит.Просто признайтесь,что вы нажираетесь....</quote>
нет
как раз этого нет
вполне возможно что я могу выжимать из себя еще больше на тренировке, больше потеть и т.д., но-не нажираюсь
как раз в этом мимо, мой троллический друг))))
Отправлено: 22.11.2013 12:09
Кисс, ты конечно зачотный чувак, оригинальный))))
Но давай я буду сам строить свои планы?
Я как то не вижу необходимости устраивать стресс организму, переходить на жуткую диету "с завтрашнего дня", тренить по три часа после перерыва в такой физической активности в почти полгода...
Я теряю вес, я привожу себя в норму, я выработал привычку питаться немного и максимально невредно...
Я укрепляю, обучаю и потихоньку-потихоньку, но улучшаю вид своих мышц, и меня это устраивает
Если ты можешь показать мастер класс по безвредной потере 20-25 кг за два месяца-вэлкам
я теряю меньше, но стабильно и надежно
имхо
Отправлено: 22.11.2013 09:53
<quote name=agrudko>
Я правильно понял что за месяц 25 потеряли? Это плохо это сильная нагрузка на организм, если мне не изменяет память, то в месяц не больше 5 рекомендуют сбрасывать.</quote>
я -нет)))
Это наш самый успешный форумный спортсмен так считает-круто терять 25 кг за месяц

Я потерял примерно 8-9 за два месяца
В перспективе НГ-хочу уйти под 100