Отправлено: 04.12.2013 04:50
<quote name=Lezvie>
Первый раз сегодня получилось подтянуться обратным хватом, со стула. Ура!</quote>
Поздравляю!
Теперь можно выход на одну учить )))
Отправлено: 12.11.2013 13:58
4,10,10,10 х6
Отправлено: 07.11.2013 06:11
<quote name=WasD>
10-15 минут поотжиматься/поприседать - это ни о чём вообще.</quote>
Чтобы упахать себя за 15 мин, нужно использовать дополнительный вес. Только с умом.
Отправлено: 06.11.2013 05:36
<quote name=WasD>
Есть прения сторон, когда идет конструктивное обсуждение, и это хорошо. А есть переход на личности и нецензурная лексика. И это не хорошо.</quote>
Ну здесь не институт благородных девиц, и личностям палец в рот не клади.

Но помойку не стоит делать, кто-то должен убирать. Только бы лишнего не выбросили...
Отправлено: 09.11.2013 07:42
4,10,10,10 х6
Отправлено: 09.11.2013 07:42
4,10,10,10 х6
Отправлено: 05.11.2013 19:24
<quote name=mikola>
а каков твой вклад в програму?</quote>
Кисс самое дорогое положил 😃
Отправлено: 05.11.2013 18:08
<quote name=Motiv>
не знаю как вам, а мне довольно интересно читать) я узнаю и знакомлюсь с разными мнениями, это ведь форум, свобода слова есть у каждого, почему бы не высказать свое мнение?
тут нет срача, это всего лишь "прения сторон"</quote>

Полностью согласен.
Отправлено: 05.11.2013 17:58
<quote name=kiss9>
если ты придешь к тренеру диетологу,а он окажеться жирным паленом не способным 50 кг понять,будешь ты у него заниматься и брать консультации?
</quote>

Отправлено: 09.11.2013 07:42
4,10,10,10 х6
Отправлено: 09.11.2013 07:42
4,10,10,10 х6
Отправлено: 09.11.2013 07:42
4,10,10,10 х6
Отправлено: 09.11.2013 07:42
4,10,10,10 х6
Отправлено: 04.11.2013 14:22
<quote name=GrieVeRC>
<quote name=mikhailir>
Как быть если я немного отстаю от графика из за болезни? Выкладывать максимальные показатели как и все (тогда у меня будет где то 39 день ) или же делать на 49 дне?</quote>
У меня это будет 36-й день (стартанул поздно), но я не считаю, что это повод отставать ото всех). Возможно, и тебе стоит поступить так же.</quote>
Я тоже проболел, но считаю это поводом отстать. Дело каждого, наверно.
Отправлено: 04.11.2013 14:22
<quote name=GrieVeRC>
<quote name=mikhailir>
Как быть если я немного отстаю от графика из за болезни? Выкладывать максимальные показатели как и все (тогда у меня будет где то 39 день ) или же делать на 49 дне?</quote>
У меня это будет 36-й день (стартанул поздно), но я не считаю, что это повод отставать ото всех). Возможно, и тебе стоит поступить так же.</quote>
Я тоже проболел, но считаю это поводом отстать. Дело каждого, наверно.