Отправлено: 07.03.2015 17:51
+3=2365
Отправлено: 07.03.2015 17:45
Тренировки вернуть в нормальное русло оказалось не так-то легко. Беспорядок продолжается. Сегодня вообще не было желания тренироваться, тут и до "греха" не далеко. Тело отвечает тем же. Подтягивания не идут, бегать тяжело, растяжка - такое ощущение, что в первый день была лучше. Но усталости не чувствуется. Вес с помощью шоколада возвращается к 70 кг.

По делу: разминочные 10 и 3, рабочие 3; 3 и 2, затем +40 кг осилил на раз и +45 не смог. Дальше буду тренироваться с 40 килограммами до пяти повторений в одном подходе по субботам, а в четверг без веса.
Отправлено: 06.03.2015 04:45
+5=2352
Отправлено: 05.03.2015 16:05
+3=2336
Отправлено: 04.03.2015 16:34
+5=2333
Отправлено: 04.03.2015 03:01
<quote name=Brom>
авантюры - это не моё ))))))))
у нас все по плану ...и на конкретный результат курс </quote>
"И все идет по плану"
Посмотрел, что за марафон такой - это мне походит. Не сейчас правда, но в свой план я его включил😉
Отправлено: 03.03.2015 18:14
<quote name=Brom>
в октябре он вписался в авантюру - пробежать 1 марта Байкальский марафон</quote>
А ты?
Отправлено: 03.03.2015 16:28
+32=7070
Отправлено: 03.03.2015 16:27
+73=15 789
Отправлено: 03.03.2015 16:25
+25=3721
Отправлено: 03.03.2015 16:24
+3=2319
Отправлено: 03.03.2015 16:14
Первое - 100%, второе - НЕТ.
Отправлено: 03.03.2015 14:53
Или можете дальше взвешивать огрызки и бояться растрясти весь свой жир
Отправлено: 02.03.2015 18:39
+5=2316
Отправлено: 01.03.2015 17:43
<quote name=WasD>
тренировками ты никогда не сможешь победить неправильное питание и начать худеть</quote>
Я неправильным питанием не могу победить тренировки и перестать терять вес.