Эти грустные мысли приходят из- за того, что нет постоянного прогресса. Если бы у всех с каждой треней или циклом количество не в угоду качеству только росло видосов с рекордами было гораздо больше Поэтому когда идет спад и даже если понятно почему, если количество не является главной (!) целью тренировок то ты просто забиваешь и начинаешь искать другие цели.

Спасибо Артем!) И жене!))
Похоже ПГТ Сиверский кто-то голоса бодро накручивает(

Быстро выяснится, что тренировочная техника и техника для рекордов немного разнятся) Но идея определенно хорошая!

Сушка это круто, но реально трудно)
Что будешь подрезать: жиры или угли или просто калории?

Почти неделю не тренировался(
День 35.
Попробовал киллер катку и после первого же круга продолжать желания не возникло Может слишком крутой темп взял?
30:10:20:6
Даже подтянуться нижним до 10 не смог..
Далее тренил стойку на руках. Лучший результат около 4 сек.
Также пытался делать не знаю что когда со стойки на брусьях не сгибая рук наклоняешься вперед и пытаешься вытянуться горизонтально земле.
Потом подводящие к флагу.
Пресс.

до 31.08 голосовалка. В том году три первых места отремонтировали, в этом пока один обещают, но может и больше. В общем, лучше 1 место)

Ждем июль - август

И а ты их совершенно случайно обнаружил?)

Спс Сергей!)

спс Борис)

После 18 повтора был нарушен пункт 8 правил.

Я пытаюсь соединить бб и воркаут. Зимой - качалка, соответственно ем сколько и что хочу и набираю массу, развиваю силу. Летом - воркаут, сушка, диета, трени на выносливость и т.п. Пока все нравится. Вес за год плавает от 81 до 87 кг.

Ребята, кто не проголосовал, поддержите наш каток!

Сушиться неохота?

Мне мама с Турции привезла похожий чайный микс. И перец и имбирь и мускатный орех там чувствуются.