Отправлено: 21.06.2019 10:33
<quote name=Luber1981 post="519812">
4. Брусья понемногу "качают" несколько мышечных групп, но акцента на какую то одну мышечную группу не создают. Поэтому отжимания на брусьях НИ О ЧЁМ.</quote>
По-моему в таких случаях говорят, что это базовое (многосуставное) упражнение, не?
И это как бы "плюс"))
В теме: Брусья
Отправлено: 21.06.2019 10:17
<quote name=WasD post="518222">
<quote name=Leonid_G post="517909">
1988 – «Алхимик», Паоло Коэльо</quote>
Ясно, понятно)</quote>
Скепсис разделяю, но, как говорится "пипл хавает")
Более того,
Name:>
количество проданных экземпляров «Алхимика» превышает количество проданных экземпляров любой другой книги, написанной на португальском за всю историю развития этого языка.</quote>
Отправлено: 21.06.2019 09:58
как горит огонь, как течет вода, как работают другие люди...
И как крошит подонков и борется с беззаконием Епифанцев)
Всемирная история, "Рэмбо" "Кремень", "Кремень. Освобождение".
Отправлено: 20.06.2019 22:12
<quote name=RVS333 post="519739">
Почему "тоже"? Это тема совсем не классная. :grinning:😀</quote>
Тоже, как те две)
Отправлено: 20.06.2019 22:07
<quote name=RVS333 post="519729">
То ли дело отписаться в теме "что вы читаете в данный момент", или "какой сериал смотрите сейчас"</quote>
"Кино: обсуждаем фильмы и впечатления от них" - тоже классная тема :grinning:😀
Отправлено: 19.06.2019 16:04
<quote name=Serke post="519547">
Два черных гомосека, невменяемый тип сошедший с ума от соц.сетей (автокатастрофа я думаю даже была особо и не при чем, он видимо фильм 7 жизней не смотрел:grin:😁 ), и последняя, малая девка замкнутая в себе и в следствии этого создала культ поклонения своему кумиру. В общем отошли от темы фантастики и сделали уклон на социальную составляющую.
Тот же Брандаршмыг и то был "интереснее".</quote>
5 сезон вообще отстой(((
чуть больше месяца назад смотрел, 2-й эпизод (черные гомосеки)) еще хоть как-то запомнился, остальные - никакие)
Пилот "Брандашмыг" тоже не понравился.
Отправлено: 18.06.2019 23:19
<quote name=Vista_Pro post="519465">
а так то вообще каждую связку и мышцу видно</quote>
<quote name=Vista_Pro post="519466">
Ну тут ты гонишь</quote>
Про жир он может быть и гонит,
но вот фотографироваться тебе у Ромы не грех поучиться :wink:😉
Отправлено: 16.06.2019 21:59
Зачем Герасим утопил своё Муму? Никогда не понимал.
Hо, как говорится, сколько веревочке не виться... в общем объяснение нашлось (и не только))
<url="https://merjana.livejournal.com/525094.html">Психологические психотипы в литературе</url>
Отправлено: 15.06.2019 16:10
<quote name=Zhev post="519094">
Откуда такие смешарики? :astonished:😲</quote>
<url="https://fishki.net/2213415-v-kitajskom-zooparke-rastolsteli-amurskie-tigry.html">Из китайского зоопарка</url>:grinning:😀
Отправлено: 15.06.2019 10:30
"Практикуй "леж лежа"" - говорили они;
"Подкачаешься к лету" - говорили они...


Отправлено: 14.06.2019 18:06
<quote name=Native post="518947">
Какая хорошенькая! Прямо глаз радуется!</quote>
Оказывается, там и мамочка в тему)


В теме: Фитоняшки
Отправлено: 14.06.2019 14:56
<quote name=WasD>
<quote name=Leonid_G post="518994">
идеальный ифопост 1-го дня может добавить еще (1-2)%, и часть из них все-равно отколется несколько позже.</quote>
Я готов терять 10% на первом дне. Но не 20% </quote>
Разница между пессимистом и оптимистом)


<quote name=WasD post="518994">
Конкретные предложения?</quote>
Ты сейчас советуешься с кураторами, также с теми, кто уже когдa-то прошел свою стодневку, продолжает тренироваться и участвует в обсуждениях на сайте о том, чего же не хватило тем, кто не стал даже проходить сотку)

Может быть имеет смысл каким-то образом спросить у них самих? Допустим в конце инфопоста 1-го дня предложить оставить мнение о своих причинах тех, кто в дальнейшем не планирует проходить программу. Технически - разными способами: открыть обсуждение в посте, дать ссылку на телеграм, соц цети, почту и т.п.
Отправлено: 14.06.2019 13:09
show must go on)
В теме: Татуировки.
Отправлено: 14.06.2019 12:55
<quote name=WasD post="518969">
Ну так значит дело в первом инфопосте? Он почему-то не такой, чтобы они зашли завтра и открыли второй. Значит его надо сделать таким!</quote>

Инфопост 1-го дня конечно можно и нужно улучшать (как и все остальные, лучшее - враг хорошего)).

Но, по-моему, на этом этапе в любом случае будет большое число прекративших. Потому, что это критический переход - от общих планов, мечтаний, бла-бла-бла к конкретным действиям каждый день в течение конкретного срока. И эти 20% по самым разным личным причинам (вообще или именно сейчас, или тренироваться со своим весом и т.д.) продолжать не готовы.
Так что, даже идеальный ифопост 1-го дня может добавить еще (1-2)%, и часть из них все-равно отколется несколько позже.
Отправлено: 13.06.2019 12:58
Бьянка Бри, вся в отца)


В теме: Фитоняшки