Это полезно, но тоже не стоит перегибать в суммарном количестве за день. При систематических таких тренировках можно нарастить и объемы и максимум, но начинать надо с заведомо малого количества и наращивать рекомендуется не более 3-5% в неделю, при условии хорошего самочуствия и сохранения техники.

Лена, а что за группа?
Продолжая тему ударных - вспомнился фильм "Одержимость" (Whiplash, 2014). Интересная музыкальная психологическая драма, мне понравилось.

Здорово, не тренировками едиными живем же)

Спасибо, посмотрел; хорошо, что так.
Асимметрия красиво смотрится в подготовленном номере, но в развитии по-моему все-таки не желательна, потому и спросил)

Ляля, заметил (или показалось), что все вращения в больше в одну сторону; и вообще все упражнения и трюки несимметричные. Как-то стараются соблюдать в тренировках хотя бы равновесие в нагрузках на разные руки и стороны, или наоборот сразу используют природную асимметрию, и тренируют как удобнее?

Правда Лена, навыки быстро восстанавливаются - мышечная память и все такое; главное видно - все веселые и довольные)

Сладостно предвкушать)))

Это понятно, просто все взаимосвязано, и от боли, синяков, крепатуры никуда не деться)

Я же не призываю к полному мазохизму)
(пока еще)))

А помнишь, как я тебя призывал насладиться болью (в спортивном смысле)))?

+80=18 993

+150=895 812

Ну вот, а так бы и не знала, что умеешь)))

Ну да, разве что в цирке.
Но цирк - это вообще какая-то другая, очень далекая сфера жизни)

Нет, вот это пока не вяжется,
тут еще надо над толерантностью поработать)

Да нет, я имел в виду твой образ у меня уже вяжется с пилоном)))

A я привык, у меня уже вяжется)

А есть какие-то нормы по времени, сколько длится выступление или номер на пилоне?