Отправлено:
24.12.2016 10:01
1.
Учиться надо спиной к стене. Если не умея стойку, делать животом к стене, то либо не будешь доходить до стойки, либо будешь постоянно падать вперед, что само по себе для новичка не очень. А спиной к стене можно балансировать иногда касаясь опоры, и таким образом учиться балансу.
С другой стороны, это действительно приводит к стойке с прогибом. Поэтому когда стойка уже более-менее получается, надо уделять внимание технике исполнения.
2.
Кстати ещё один вопрос - отжимания в стойке на руках у стены. Как лучше отжиматься: как в видео (локти идут вдоль тела) или же чтобы при отжиманиях локти шли в сторону?</quote>
ВДОЛЬ. Потому что если отжиматься без стены, то из-за баланса удобнее отжиматься вдоль, поэтому это более эффективно для тренировки самой стойки.
3.
Совет сразу учиться ходить на руках хороший. Поможет увереннее вставать в стойку и маневрировать при потере баланса.