Мне кажется видео на своём месте...убирать не надо...он же всё-таки молодец!
А вот в следующей 100 дневке выложить фото нашего участника...эт да.Или видео.

в предыдущих постах было написано что из 100% участников до продвинутого блока доходят 20% а до конца ещё минус 10...Откуда статистика?Не удивлюсь что половина форумчан просто потрендеть заходят!Хоть это задумано для себя любимого,но никто не отменял людей которым очень важно мнение о себе...типа молодец занимается,а на самом деле...Это я вмё про статистику.Мне кажется,что хоть и добровольно мы к этому идём,но как организатору(я не про себя конечно...про Антона) хотелось бы видеть достоверные данные.Пожтому было бы не лишним при регистрации выкладывать фото с календарем,потом середина и потом конец.Так виден и результат и реальная активность.2 фото мало...достаточно немножко измениться и уже говорить о том что ты прошёл весь путь...а 3 норм.Соответственно нет фото,значит выбыл.А так же на турбо блог мож доп.регистрация из уже зарегистрированных.Мне кажется это и интересней будет и для самих участников...ну и смотивирует немного я думаю ИМХО.
А можно так же выкладывать результаты с распределением мест,а може и дипломы какие...
Ну как то так...

Всем привет.
Как всегда за вчера...
5*5-12-12-12
всё супер...без мотивации
Вижу результат...как минимум в исполнении упражнений.
От выпадов отказался...колено прошло.При приседаниях вмё норм.

Дождь капец Пойдем через час

Кстать когда сотку начал...самое нелюбимое упражнение было приседания,да и вообще на ноги никогда не любил...нагрузки хватало всегда.
Да и плюс с детства щёлкает правое колено на каждый присяд...да и до сих пор так.Только после начала занятий выбрал позу и постановку ног и тем самым снизил кол-во щелчков до минимума.Терпимо...главное не болезнено.А вот после выпадов заболело др.колено,а это как сщёлкало так и сщёлкает.Вообщем не то что то.Но об этом я уже писал выше
Ладно,всё ок...двигаемся в нужном направлении.

Как восстановится колено,увеличу кол-во повторений в приседаниях.Думаю нагрузки на низ мне должно хватать.Хожу много,иногда бегаю+приседаю.Так что норм.

Доброе.Как обычно...за вчера
Отказался от выпадов.Напряга на мышыцы нет.Но после позавчерашней трени колени болят капец! Вчера начал первый круг и понял что это мне не нужно,делать не могу,болит левое колено.Вернулся к приседаниям,пока и здесь чувствительно(после выпадов),но я думаю пройдёт.Видимо что то с суставами.
5*5-12-12-12

Треню вечером,поэтому и отчёт за Вчерашний день.

Замечательно идёт
5*5-12-12-10
Силы остаются...вчера спец.попробовал 6й круг...норм...мож и 7й....Вот такой запас,эт я про подтяжки и отжимы с приседаниями а вот выпады...достаточно и 10;D

Всё супер ! 5*5-12-12-12

купил перчи...

Купил одну пару перчаток...себе и жене...думал всё равно не будет заниматься.Сегодня еду за второй парой...
Вместе весело шагать...

вчера 27.03
5*5-12-12-12
Легко.6 й круг тоже могу.Но жду продолжения,торопиться не буду.
Начинал с 4*3-10-10-10 было тяжко на последнем круге...сейчас супер.Прогресс!

Всем приветик.Предлагаю: Красная пахра.Хороший парк,отличная площадка!

Всем привет.Антон,на видео говоришь что мало занимаешься на турнике...что тогда делаешь?Как занимаешься?