Отправлено: 14.04.2017 14:04
Антон,если есть возможность,напиши о недельном рационе твоём и Саши Брусь.?
Отправлено: 14.04.2017 13:55
Всем привет...вчера выходной...устал
Отправлено: 13.04.2017 07:51
ой😉 привычка:
6*5-12-12-12
Отправлено: 13.04.2017 07:49
вот и свершилось...6й круг пройден!!!
5*5-12-12-12
Отправлено: 11.04.2017 21:56
всем добрый вечер😉
только с трени:
5*5-12-12-12
наконец-то шестой круг😁
Отправлено: 10.04.2017 06:55
Доброе утро.Вчера тренил дома...не получилось на площадку добраться.
Заменил подтягивания отжиманиями.
Получилось норм...приличная нагрузка на грудные мышцы.Даже думаю пару раз в неделю именно так и поступать.
5*12-12-12-12
Отправлено: 09.04.2017 15:49
Привет.Всё ок
5*12-12-12 жду 6й круг...оч легко!
Отправлено: 07.04.2017 21:31
Кто-то обещал...
каждая неделя новый район.
Напоминаю...у нас хорошая площадка.Вэлкам! 😃
Красная пахра.😉
Отправлено: 07.04.2017 11:03
Добрый день.Как обычно за вчера.
Взлетаю выше турника на первых кругах...потом обычно.Откуда силы?...
Отправлено: 06.04.2017 11:17
Всем приветик.
Вторник пропустил...думал заболел...ан нет.
Вчера дома ...вместо подтягиваний(нет турника),отжимания.
5*12-12-12-12
Бомба!!!
Отправлено: 04.04.2017 17:54
<quote name=guenkov post="335138">
<quote name=Tihonya post="335095">
Ладно пишу так.
Отвечаю guenkov...
Не согласен!
Воркаут это и соревнования в том числе, которые регулярно проводятся в разных городах.
А кто хочет сделать это увлечение образом жизни решит сам.
Но мы сейчас обсуждаем пост мотивации...
И опять-таки ИМХО, некоторым проще двигаться вперёд за результатом,когда присутствует соревновательный дух.А диплом или грамота иногда прекрасный мотиватор,да и реальное подтверждение о законченной программе.
А вот как это отслеживать и как с этим работать...это нужно подумать...понятно,что цифры большие,если учесть желания к перспективе организатора 45000 участников 😃</quote>
Насколько я понял, позондировав информацию, Workout-это не соревнование.А вывеска соревнование с надписью Workout-это привлечение внимания дополнительного к соревнованиям. Диплом и грамота для подтверждения-это показать друзьям и потешить самолюбие. Подтверждением может служить крепкое, стройное здоровое тело. Можно пройти сотку, забросить все это, а рамку повесить на видное место, разжиреть и говорить: "В свое время смог". Так что все таки-это образ жизни. Соревноваться можно с собой. Например, научиться подтягиваются 25 раз правильно. потом 30, 35 ...</quote>
каждый останется при своём мнении.Бессмысленный спор.
Отправлено: 04.04.2017 13:53
Спс за совет...не увидел.Кнопка ЦИТИРОВАТЬ...запомнил
Отправлено: 04.04.2017 13:52
Ладно пишу так.
Отвечаю guenkov...
Не согласен!
Воркаут это и соревнования в том числе, которые регулярно проводятся в разных городах.
А кто хочет сделать это увлечение образом жизни решит сам.
Но мы сейчас обсуждаем пост мотивации...
И опять-таки ИМХО, некоторым проще двигаться вперёд за результатом,когда присутствует соревновательный дух.А диплом или грамота иногда прекрасный мотиватор,да и реальное подтверждение о законченной программе.
А вот как это отслеживать и как с этим работать...это нужно подумать...понятно,что цифры большие,если учесть желания к перспективе организатора 45000 участников 😃
Отправлено: 04.04.2017 12:59
как сделать так что бы сослаться на написанное и дать свой ответ?
Блин не могу разобраться...
Отправлено: 04.04.2017 11:27
Могу и подписаться.Сотка на результат для последующего размещения...с удовольствием.