GoshanKMC
войти
Регистрация
Отправлено: 02.06.2022 02:43
01.06.День 368
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-20-15-15-15-15 отдых минута 10-5-5-5 отдых 15 сек
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 02.06.2022 02:43
31.05.День 367
Разминка 5 мин
Подтягивания 3-15-12-10-10-10-10-5-5-5
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 31.05.2022 11:10
30.05.День 366
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-20-15-15-15-15 отдых минута 10-5-5-5 отдых 15 сек
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 29.05.2022 13:50
29.05.День 365
Разминка 5 мин
Подтягивания 5-12-14-10-10-10-10-5-5-5
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 29.05.2022 04:46
28.05.День 364
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-20-15-15-15-15-10
отдых минута
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 27.05.2022 12:39
26.05.День 363
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Брусья 20-20-10-10-10
Отдых минута
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 27.05.2022 12:35
25.05. День 362
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Отдых 1 мин
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 27.05.2022 12:34
22.05.День 361
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-28
отдых минута
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 27.05.2022 12:33
20.05. День 360
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Отдых 1 мин
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 27.05.2022 12:33
18.05.День 359
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-28
отдых минута
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 27.05.2022 12:32
16.05. День 358
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Отдых 1 минЗаминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 15.05.2022 10:47
14.05.День 357
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-28-,отдых минута
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 14.05.2022 01:19
13.05. День 356
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5 Отдых 1 мин
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 13.05.2022 03:10
12.05.День 355
Разминка 5 мин
Брусья 20-25-20-20-27-17-17-15-15,отдых минута
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
Отправлено: 13.05.2022 03:10
11.05. День 354
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Отдых 1 мин
Заминка
В теме:
Тренировки GoshanKMC
《
1
...
5
6
7
8
9
10
11
12
...
19
》