Ivankik

Всех с Новым годом! Шел с опозданием, поэтому закончил только сейчас! Для меня это уже вторая стодневка, результаты не сильно изменились, но все же
Подтягивания - 15 раз на старте, сейчас 20 раз
Отжимания - 60 на старте, 80 на финише
Ну и приседания я не проверял, так как приседать могу долго, личный рекорд 2100, мог бы и больше, но если честно лень проверять.
Ну и пару слов о 100 дневке: все как всегда на позитиве, отличная обратная связь, ОГРОМНОЕ спасибо ВСЕМ кто прикладывает усилия к продвижению сайта и воркаута.
P.S. В процессе первой стодневной программы смог похудеть со 105 до 85 килограмм, после программы продолжал тренировки и смог сбросить до 79 кг. Вторая стодневка помогла поддержать достигнутый успех!

Всех с Новым годом! Шел с опозданием, поэтому закончил только сейчас! Для меня это уже вторая стодневка, результаты не сильно изменились, но все же
Подтягивания - 15 раз на старте, сейчас 20 раз
Отжимания - 60 на старте, 80 на финише
Ну и приседания я не проверял, так как приседать могу долго, личный рекорд 2100, мог бы и больше, но если честно лень проверять.
Ну и пару слов о 100 дневке: все как всегда на позитиве, отличная обратная связь, ОГРОМНОЕ спасибо ВСЕМ кто прикладывает усилия к продвижению сайта и воркаута.
P.S. В процессе первой стодневной программы смог похудеть со 105 до 85 килограмм, после программы продолжал тренировки и смог сбросить до 79 кг. Вторая стодневка помогла поддержать достигнутый успех!

Всех с Новым годом! Шел с опозданием, поэтому закончил только сейчас! Для меня это уже вторая стодневка, результаты не сильно изменились, но все же
Подтягивания - 15 раз на старте, сейчас 20 раз
Отжимания - 60 на старте, 80 на финише
Ну и приседания я не проверял, так как приседать могу долго, личный рекорд 2100, мог бы и больше, но если честно лень проверять.
Ну и пару слов о 100 дневке: все как всегда на позитиве, отличная обратная связь, ОГРОМНОЕ спасибо ВСЕМ кто прикладывает усилия к продвижению сайта и воркаута.
P.S. В процессе первой стодневной программы смог похудеть со 105 до 85 килограмм, после программы продолжал тренировки и смог сбросить до 79 кг. Вторая стодневка помогла поддержать достигнутый успех!

Всех с Новым годом! Шел с опозданием, поэтому закончил только сейчас! Для меня это уже вторая стодневка, результаты не сильно изменились, но все же
Подтягивания - 15 раз на старте, сейчас 20 раз
Отжимания - 60 на старте, 80 на финише
Ну и приседания я не проверял, так как приседать могу долго, личный рекорд 2100, мог бы и больше, но если честно лень проверять.
Ну и пару слов о 100 дневке: все как всегда на позитиве, отличная обратная связь, ОГРОМНОЕ спасибо ВСЕМ кто прикладывает усилия к продвижению сайта и воркаута.
P.S. В процессе первой стодневной программы смог похудеть со 105 до 85 килограмм, после программы продолжал тренировки и смог сбросить до 79 кг. Вторая стодневка помогла поддержать достигнутый успех!

Всех с Новым годом! Шел с опозданием, поэтому закончил только сейчас! Для меня это уже вторая стодневка, результаты не сильно изменились, но все же
Подтягивания - 15 раз на старте, сейчас 20 раз
Отжимания - 60 на старте, 80 на финише
Ну и приседания я не проверял, так как приседать могу долго, личный рекорд 2100, мог бы и больше, но если честно лень проверять.
Ну и пару слов о 100 дневке: все как всегда на позитиве, отличная обратная связь, ОГРОМНОЕ спасибо ВСЕМ кто прикладывает усилия к продвижению сайта и воркаута.
P.S. В процессе первой стодневной программы смог похудеть со 105 до 85 килограмм, после программы продолжал тренировки и смог сбросить до 79 кг. Вторая стодневка помогла поддержать достигнутый успех!

Я, Ivankik, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои max показатели на старте:

Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 80
Приседания - 2100
Вес - 82
Рост - 172
Возраст - 22

Антон Хоче тебе сказать огромное спасибо! Ты большой молодец ! Ваш проект- реальная программа по оздоровлению больного сознания наших граждан!
Теперь по делу: за время программы похудел со 105 до 88 кг,
улучшил результаты в подтягивании с 7 до 15,
отжимания выросли с 60 до 120, рекорд в приседаниях 2100 раз (но это еще до 100 дневного воркаута ) сейчас смогу намного больше!За все этовремя появилась реальная привычка тренироваться каждый день, теперь если я не потренировался плохо себя чувствую!))

Еще раз огромное спасибо за знакомство с Workout! Будем стараться сохранить идеи Workout'a , а также знакомить с ним своих знакомых))

Антон Хоче тебе сказать огромное спасибо! Ты большой молодец ! Ваш проект- реальная программа по оздоровлению больного сознания наших граждан!
Теперь по делу: за время программы похудел со 105 до 88 кг,
улучшил результаты в подтягивании с 7 до 15,
отжимания выросли с 60 до 120, рекорд в приседаниях 2100 раз (но это еще до 100 дневного воркаута ) сейчас смогу намного больше!За все этовремя появилась реальная привычка тренироваться каждый день, теперь если я не потренировался плохо себя чувствую!))

Еще раз огромное спасибо за знакомство с Workout! Будем стараться сохранить идеи Workout'a , а также знакомить с ним своих знакомых))

Антон Хоче тебе сказать огромное спасибо! Ты большой молодец ! Ваш проект- реальная программа по оздоровлению больного сознания наших граждан!
Теперь по делу: за время программы похудел со 105 до 88 кг,
улучшил результаты в подтягивании с 7 до 15,
отжимания выросли с 60 до 120, рекорд в приседаниях 2100 раз (но это еще до 100 дневного воркаута ) сейчас смогу намного больше!За все этовремя появилась реальная привычка тренироваться каждый день, теперь если я не потренировался плохо себя чувствую!))

Еще раз огромное спасибо за знакомство с Workout! Будем стараться сохранить идеи Workout'a , а также знакомить с ним своих знакомых))

Антон Хоче тебе сказать огромное спасибо! Ты большой молодец ! Ваш проект- реальная программа по оздоровлению больного сознания наших граждан!
Теперь по делу: за время программы похудел со 105 до 88 кг,
улучшил результаты в подтягивании с 7 до 15,
отжимания выросли с 60 до 120, рекорд в приседаниях 2100 раз (но это еще до 100 дневного воркаута ) сейчас смогу намного больше!За все этовремя появилась реальная привычка тренироваться каждый день, теперь если я не потренировался плохо себя чувствую!))

Еще раз огромное спасибо за знакомство с Workout! Будем стараться сохранить идеи Workout'a , а также знакомить с ним своих знакомых))

Антон Хоче тебе сказать огромное спасибо! Ты большой молодец ! Ваш проект- реальная программа по оздоровлению больного сознания наших граждан!
Теперь по делу: за время программы похудел со 105 до 88 кг,
улучшил результаты в подтягивании с 7 до 15,
отжимания выросли с 60 до 120, рекорд в приседаниях 2100 раз (но это еще до 100 дневного воркаута ) сейчас смогу намного больше!За все этовремя появилась реальная привычка тренироваться каждый день, теперь если я не потренировался плохо себя чувствую!))

Еще раз огромное спасибо за знакомство с Workout! Будем стараться сохранить идеи Workout'a , а также знакомить с ним своих знакомых))

Я, ivankik,приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 9
Отжимания от пола - 50
Приседания - 200

Всех с Новым годом! Шел с опозданием, поэтому закончил только сейчас! Для меня это уже вторая стодневка, результаты не сильно изменились, но все же
Подтягивания - 15 раз на старте, сейчас 20 раз
Отжимания - 60 на старте, 80 на финише
Ну и приседания я не проверял, так как приседать могу долго, личный рекорд 2100, мог бы и больше, но если честно лень проверять.
Ну и пару слов о 100 дневке: все как всегда на позитиве, отличная обратная связь, ОГРОМНОЕ спасибо ВСЕМ кто прикладывает усилия к продвижению сайта и воркаута.
P.S. В процессе первой стодневной программы смог похудеть со 105 до 85 килограмм, после программы продолжал тренировки и смог сбросить до 79 кг. Вторая стодневка помогла поддержать достигнутый успех!

в последний день решил дать джазу- 1300!)