День 10.
Пока все еще тяжело подтягиваться, болят ладони с непривычки. Но небольшой промежуточный результат в 10 подтягиваний суммарно за тренировку достигнут.

3/5/4/4
3/5/4/4
2/5/3/3
2/5/3/3

Бег 1600м

День 9.
Сегодня уже потеплело, хотя утром в минус 22 заниматься совсем не комфортно, особенно бегать.

3/4/4/4
2/4/3/3
2/4/3/3
2/4/3/3

Бег 1500м

День 8.
Утром было минус 28. Мне кажется последний раз такая температура у нас была еще в моем детстве. Пришлось сегодня в обед потренить, когда потеплело до 21.

2/3/3/3
2/3/3/3
2/3/3/3
2/3/3/3

Бег 1400м

День 7.
Растяжка. Минус 20 весь день держится. Завтра утром еще ниже будет.

День 6.
Сегодня в качестве занятий активно чистил снег везде.

День 5.
Сегодня -23 ну улице утром было. Не рискнул выходить заниматься. Пусть будет отдых значит сегодня.

День 4. Снега намело, занимался и бегал по сугробам.

2/3/3/3
2/3/3/3
2/3/3/3
1/2/2/2

Бег 1300м

День 3.

2/3/3/3
2/3/3/3
1/2/2/2
1/2/2/2

Бег 1200м

День 2.
Несмотря на вчерашнюю минимальную нагрузку сегодня слегка побаливают мышцы и ладони от турника. Буду наверстывать ранее достигнутые результаты.
Прибавил по одному повторению в первом круге:

2/3/3/3
1/2/2/2
1/2/2/2
1/2/2/2

Бег 1100м

День 1.
Подтягивания / приседания / отжимания / пресс на турнике.
Сегодня сделал все 4 круга с одинаковыми кол-вами 1/2/2/2. Завтра в первом круге прибавлю по одному повторению каждого упражнения.
Бег 1000м. Каждый день буду стараться прибавлять по 100м.

27.03.2020 суммарно сделал 100 подтягиваний в офисе. Это был мой последний рабочий день перед переходом на удаленку с последующим редким посещением офиса. С тех пор забил на все в связи с переходом в непривычный полудомашний режим работы. Уходил на удаленку при весе 69 кг. Сейчас уже под 80 наел. Пора возвращаться и с нуля приучать себя к тренировкам... Завтра начинаю!

День #95
За день суммарно сделал 84 подтягивания в офисе.

День #94
За день суммарно сделал 83 подтягивания в офисе.

День #93
За день суммарно сделал 82 подтягивания в офисе.

День #92
За день суммарно сделал 81 подтягивание в офисе.