Привет. Жидкость, сам заметил, что пить стал на много больше, около 2,5 - 3 литров в день, в основном простая вода, сок, или кефир (либо жидкий йогурт). Отдыхать (спать) не могу больше 7 часов в день, сам просыпаюсь утром рано, а ложиться раньше 12 ночи не получается, видимо, что-то с нервами не то
Сегодня тренился под музыку, а еще на площадке, на моем 2 круге появился паренек, который просто подтягивался, либо, он просто хотел что-то доказать. Он делал, видимо, все по максимум, так как на первом круге поднялся 12 раз, потом, через минутку около 8, и все ниже, на моем 6-ом круге он сделал всего 4 подтягиваний. На 7-ом он начал одеваться чтобы уйти.
Я тренился как обычно с максимум техникой, но конкурентоспособность где-то сыграла свою роль. Как буд-то давала сил. На 7-ом круге, как обычно я делаю максимум подтягиваний и отжиманий. Так что 6 кругов получились по 5 - 13 - 15 - 13, а на 7-ом по 9 - 13 - 21 - 13. Я был просто в шоке от своих успехов.
Жаль, что никто из моих друзей не хотят заниматься воркаутом, они не знают, что это, и даже не пытаются узнать. Если был бы партнер, тогда все шло бы быстрее.