Моя цель изначально была улучшить свое самочувствие, и я этого добился, вес меня полностью устраивал. Хотелось просто кое что сказать, так как некоторые комментарии показались очень знакомыми
Name:>
3. Вы недостаточно едите</quote>
Раньше я питался меньше. Потом добавил в рацион молочные продукты, которых раньше почти не было. Мой организм стал просить сам больше еды. Я всегда придерживался мнения, что если хочешь кушать - кушай, не хочешь - не кушай. Меня веселит то, что я начал кушать все что нахожу по дому
К примеру, если сын не съел кашу, раньше мы ее выкидывали, сейчас я доедаю,
то же самое с перепелиными яйцами, сосисками, яблоками, бананами и другой едой
Name:>
8. Вы слишком много нервничаете</quote>
О да... я нервничаю по всяким пустякам. Дело скорее во мне, в привычках вести так себя на работе. Там всегда нужно доказывать, что ты главный, чтобы тобой даже директор не командовал
Отец часто говорит моей жене - "такие они - эти юристы"
Name:>
11. Вам не нужно больше худеть.</quote>
Я набрал примерно 4 килограмма за весь период тренировки, после чего перестал набирать вес. Главное, что я чувствую себя комфортно, и выгляжу лучше. Жена говорит, что я стал более "квадратным"
Name:>
12. Ваши тренировки недостаточно интенсивны</quote>
Всегда после тренировок прихожу потный как лошадь
Сразу забегаю в душ и пускаю еле теплую воду. Когда выхожу из душа вся ванная комната так потеет, что напоминает сауну
Я по началу стал удивляться сколько тепла может выдавать человеческий организм, после интенсивной тренировки.
ПыСы: 8 кругов по 6 - 20 - 20 - 20. На последнем круге сделал 11 подтягиваний. Буду добавлять, чтобы на следующей неделе поднять повторение подтягиваний до 7.