Отправлено: 20.11.2017 11:07
Плохо то, что много продуктов с большим сроком хранения
Отправлено: 20.11.2017 11:04
<quote name=Olegivanovich26ru post="403093">
индекс Е</quote>
Этот индекс не так страшен, точнее некоторые такие обозначения
Отправлено: 20.11.2017 10:06
<quote name=kiss post="403077">
а что там такое на упаковке???? давай пример</quote>
Как тебе название "пивной напиток"? Ещё много всячины, пока только в голову не идёт
Отправлено: 20.11.2017 08:02
<quote name=some post="402991">
Было бы полезно аналогично сделать отдельную статью про инсулиновый индекс.</quote>
У здорового человека инсулин вырабатывается автоматически на потребляемую пищу.
Отправлено: 20.11.2017 07:59
<quote name=Malina post="403023">
в подтягиваниях, нет сносного результата.</quote>
Мне Kiss как-то написал что мало кто использует параллельный хват, я попробую тренировки с таким хватом, через месяц замеряю максимум, напишу. У большинства такая-же проблемка как и у тебя, не исключая и меня.
Отправлено: 19.11.2017 17:57
Чувак сейчас на первом канале выступал в майке с логотипом "Воркаут". Сделал 70 "солнышек" без остановки
Отправлено: 19.11.2017 08:11
Вчера заставил себя сделать тренировку пресса.
Отправлено: 18.11.2017 23:35
<quote name=MeepeR post="402702">
если выполнять неправильные отжимания (с прогибом в пояснице) можно потянуть мышцы поясницы? кто знает помогите</quote>
Нельзя выполнять такие отжимания!
Отправлено: 18.11.2017 15:25
Упражнения с пауза очень хороши!
Отправлено: 18.11.2017 13:11
<quote name=Brom post="402533">
так и не надо значит</quote>
И этого будет достаточно для загрузки мышц?
Отправлено: 18.11.2017 12:51
Сопли текут, тело ломит, хорошо что температуры и кашля нет. Забубенил компот из имбиря,лимона и мёда, не варил.
Отправлено: 18.11.2017 12:45
<quote name=WasD post="402512">
иначе не сяду так глубоко.</quote>
По моему не так страшно округление в тренировках с собственным весом, да и кинематика движения области копчика иной быть не может, как мне известно.
Отправлено: 18.11.2017 12:41
<quote name=WasD post="402520">
Потому что у меня есть черьезные основания полагать, что наша программа на пару порядков эффективнее</quote>
Я даже не хочу оспаривать программу стодневки, потому что благодаря ей я, во первых увеличил свои показатели в два раза и продолжаю прогрессировать, во вторых приучил себя к постоянным тренировкам.
Антон прав, кто мешает уменьшить количество повторений без изменений времени отдыха? Дак нет, нам нужно количество!
Отправлено: 18.11.2017 11:47
<quote name=Brom post="402504">
P.S. когда я проходил "стодневку", я уже на второй неделе или чуть позже "соскочил" на 90 сек, и не загонялся )))</quote>
Я честно говоря тоже увеличивал отдых до 90 секунд, правда не могу вспомнить как часто, но было такое.
Но как говорится " не надо ехать в Тулу со своим самоваром"
Отправлено: 18.11.2017 11:32
<quote name=Brom post="402476">
т.е практически люди фигачат "круги" или на неполном или на экстремальном(что вообщем-то не плохо, но это зависит от уровня тренированности) интервале отдыха</quote>
Ты хочешь сказать что такой вид тренировок ни к чему хорошему не приведет?