Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
(100) мой документ, который со временем будет набирать ценность :)
2224
23
《
1
2
》
/forums/comment/212235-15-den-4-podhoda-po-5-podtjagivanij-10-prisedanij-10
ziuga
Вильнюс
26.10.2015 18:58
15 день
4 подхода по
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
Дотянул до вечерка но сделал :Ж)
/forums/comment/212237-16-den-4-podhoda-po-5-podtjagivanij-10-prisedanij-10
ziuga
Вильнюс
26.10.2015 18:59
16 день
4 подхода по
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
пробовал пресс
понравилось
/forums/comment/212238-17-den-4-podhoda-po-5-podtjagivanij-10-prisedanij-10
ziuga
Вильнюс
26.10.2015 18:59
17 день
4 подхода по
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
/forums/comment/212239-18-den-possorilsja-s-drugom-depressija-zh
ziuga
Вильнюс
26.10.2015 19:00
18 день
поссорился с другом - депрессия Ж(
/forums/comment/212240-19-den-depressija-zh-slabost-dikaja
ziuga
Вильнюс
26.10.2015 19:00
19 день
депрессия Ж( слабость дикая
/forums/comment/212241-20-den-otdyhaju-vstal-na-nogi
ziuga
Вильнюс
26.10.2015 19:01
20 день
отдыхаю встал на ноги.
/forums/comment/212242-21-polnyj-otdyh-zavtra-zorvus
ziuga
Вильнюс
26.10.2015 19:02
21- полный отдых
Завтра зорвусь
/forums/comment/212243-den-22-pribavil-odin-podhod-y-5podhodov-po-5
ziuga
Вильнюс
26.10.2015 19:04
День 22
прибавил один подход
(Y)
5подходов по
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
Думаю начать делать пресс и растяжку
《
1
2
》