100-дневка началась с 25.09.2016г. Подтягивавания пока не получается делать, но вместо них идут отжимания.
5-10-10-10.
Тело ломит так , что сил нет.... на третий день стало легче моим мышцам.
все по плану: 5 (отжимания)-15-10-15 два круга, постепеноо добавила плану (15-20 сек) плюс сегодня (07.10.2016) упражнения на пресс (10 подниманий туловища и 10 подниманий ног на нижний пресс). Чувствую бодрость и только.
