/forums/comment/292251-51-den-prodvinutyj-blok-5-krugov-v-konce-trenirovki
15.11.2016 12:51
51 день, продвинутый блок.
5 кругов. В конце тренировки мокрый как мышь...
/forums/comment/292466-52-den-prodvinutyj-blok-5-krugov
16.11.2016 07:47
52 день, продвинутый блок.
5 кругов.
/forums/comment/293039-53-den-17-11-16-perechital-soobshhenie-50go-dnja-tam
18.11.2016 06:29
53 день 17.11.16
Перечитал сообщение 50го дня.
Там про зависания уж ничего нет, или я вообще без понятия откуда взял эту информацию.
Прешли с парнями с кругов с зависаниями и паузами на подходы.
5 подходов подтягиваний по 5 раз
6 подходов приседаний по 10
6 подходов отжиманий по 10
6 подходов по 10 выпадов на каждую ногу

На кругах с зависаниями и паузами нагрузка как-то поинтереснее была.
/forums/comment/293050-54-den-podhody-5-podhodov-podtjagivanij-po-5-raz-6j
18.11.2016 07:37
54 день
Подходы.
5 подходов подтягиваний по 5 раз (6й раз с трудом 4 раза)
6 подходов приседаний по 10
6 подходов отжиманий по 10
6 подходов по 10 выпадов на каждую ногу
Пульс в районе 140
/forums/comment/293715-55-56-dni-otdyha-57-den-krugi-s-zaderzhkami-ura-osilil
21.11.2016 07:53
55-56 дни отдыха
57 день, круги с задержками.
Ура! Осилил 6 кругов!
Круги с задержками мне нравятся больше чем подходы.
/forums/comment/294217-reshili-s-parnjami-cheredovat-krugi-podhody-58-den-6
23.11.2016 08:01
Решили с парнями чередовать круги-подходы.

58 день 6 подходов
59 день 6 кругов с задержками
/forums/comment/294493-60-den-6-podhodov
24.11.2016 11:28
60 день.
6 подходов
/forums/comment/294743-61-den-6-krugov-s-pauzami
25.11.2016 12:22
61 день
6 кругов с паузами
/forums/comment/296114-28-11-64-krugi-6-29-11-65-podhody-6-30-11-66-krugi-6
01.12.2016 03:31
28/11 -64 круги (6)
29/11 -65 подходы (6)
30/11 -66 круги (6)
01/12 -67
/forums/comment/296678-01-12-67-den-otobrali-u-nas-pomeshhenie-s-turnikom
03.12.2016 16:20
01/12 67 день - отобрали у нас помещение с турником, занимался дома, вместо подтягиваний гантели. 6 кругов.
2/12 68 день, ничего не делал
3/12 69 день, 6 кругов с задержками, вместо подтягиваний гантели.
Беда с турником...