Глобальный форум Дневники тренировок

Начало

/forums/comment/285708-den-31-22-10-16-otdyh
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
23.10.2016 15:05
День 31 (22.10.16)

Отдых
/forums/comment/285709-den-32-23-10-16-otdyh
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
23.10.2016 15:05
День 32 (23.10.16)

Отдых
/forums/comment/288580-den-32-23-10-16-den-39-30-10-16-otdyh
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
02.11.2016 18:28
День 32 (23.10.16)
День 39 (30.10.16)

Отдых
/forums/comment/288582-den-40-31-10-16-razminka-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
02.11.2016 18:30
День 40 (31.10.16)

Разминка
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10

Выпады

Растяжка
/forums/comment/288584-den-41-1-11-16-razminka-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
02.11.2016 18:31
День 41 (1.11.16)

Разминка
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10

Растяжка
/forums/comment/288621-den-42-2-11-16-razminka-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
02.11.2016 21:07
День 42 (2.11.16)

Разминка
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
Растяжка
/forums/comment/289368-den-43-3-11-16-den-44-4-11-16-otdyh
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
05.11.2016 21:17
День 43 (3.11.16)
День 44 (4.11.16)
Отдых
/forums/comment/289369-den-45-5-11-16-razminka-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
05.11.2016 21:17
День 45 (5.11.16)

Разминка
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
Растяжка
/forums/comment/289893-den-46-6-11-16-razminka-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
07.11.2016 20:16
День 46 (6.11.16)

Разминка
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
Растяжка
/forums/comment/289894-den-47-7-11-16-rastjazhka
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
07.11.2016 20:18
День 47 (7.11.16)

Растяжка
/forums/comment/290183-den-48-8-11-16-otdyh
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
08.11.2016 20:48
День 48 (8.11.16)

Отдых
/forums/comment/290919-den-49-9-11-16-den-50-10-11-16-otdyh
Mag2016
Mag2016
Альметьевск
10.11.2016 21:36
День 49 (9.11.16)
День 50 (10.11.16)
Отдых
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 20:44]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Трени.
sashamoble1[23.11.2024 18:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Начать сначала
RAN18[23.11.2024 16:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]