/forums/comment/235763-2-03-16-1-den-trenirovki-razminka-5-10-minut
02.03.2016 23:47
2.03.16
1 день тренировки

Разминка 5-10 минут.
Тренировка 3x(5x10x10x10).Тяжело. Не хватает дыхания.
/forums/comment/236399-2-den-trenirovki-razminka-5-10-minut-trenirovka-4x
03.03.2016 23:51
2 день тренировки

Разминка 5-10 минут.
Тренировка 4x(5x10x10x10).Увеличил время отдыха до 90 сек
/forums/comment/236924-den-otdyha
04.03.2016 23:26
День отдыха.
/forums/comment/237327-05-03-2016-razminka-5-10-minut-trenirovka-4x
06.03.2016 00:03
05.03.2016
Разминка 5-10 минут.
Тренировка 4x(5x10x10x10)
/forums/comment/238015-06-03-2016-razminka-5-10-minut-trenirovka-4x
07.03.2016 23:10
06.03.2016
Разминка 5-10 минут.
Тренировка 4x(5x10x10x10)
/forums/comment/238016-razminka-5-10-minut-trenirovka-4x-5x10x10x10
07.03.2016 23:11
Разминка 5-10 минут.
Тренировка 4x(5x10x10x10)
/forums/comment/238732-08-03-2016-razminka-5-10-minut-trenirovka-4x
09.03.2016 16:04
08.03.2016
Разминка 5-10 минут.
Тренировка 4x(5x10x10x10)
/forums/comment/238963-rastjazhka
09.03.2016 23:58
Растяжка
/forums/comment/239686-10-03-2016-razminka-5-10-minut-trenirovka-4x
11.03.2016 17:41
10.03.2016
Разминка 5-10 минут.
Тренировка 4x(5x10x10x10)
/forums/comment/240154-11-03-2016-razminka-5-10-minut-trenirovka-4x
12.03.2016 23:42
11.03.2016
Разминка 5-10 минут.
Тренировка 4x(5x10x10x10)
/forums/comment/240155-razminka-5-10-minut-trenirovka-4x-5x10x10x10
12.03.2016 23:43
Разминка 5-10 минут.
Тренировка 4x(5x10x10x10)
/forums/comment/240507-razminka-5-10-minut-trenirovka-4x-5x10x10x10
13.03.2016 23:09
Разминка 5-10 минут.
Тренировка 4x(5x10x10x10)
/forums/comment/241141-14-03-2016-razminka-5-10-minut-trenirovka-4x
15.03.2016 18:03
14.03.2016
Разминка 5-10 минут.
Тренировка 4x(5x10x10x10)
/forums/comment/241423-15-03-2016-razminka-5-10-minut-trenirovka-4x
16.03.2016 12:37
15.03.2016
Разминка 5-10 минут.
Тренировка 4x(5x10x10x10)
/forums/comment/241914-16-03-2016-rastjazhka
17.03.2016 16:04
16.03.2016
Растяжка