331259 участник 2446 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней АААААДААААА, и попробуй с...ка хоть одинь день пропустить!
4822
66
Назад
1
2
3
4
5
Вперед
/forums/comment/255432-podtjagivanija-8-6-prisedanija-6-20-otzhimanija-7-15
jeckson
Донецк
04.05.2016 20:59
подтягивания 8*6
приседания 6*20
отжимания 7*15
брусья 6*10
/forums/comment/256406-podtjagivanija-7-6-prisedanija-6-25-brusja-6-10
jeckson
Донецк
09.05.2016 23:03
подтягивания 7*6
приседания 6*25
брусья 6*10
/forums/comment/256605-podtjagivanija-5-5-prisedanija-5-15-otzhimanija-5-10
jeckson
Донецк
10.05.2016 21:34
подтягивания 5*5
приседания 5*15
отжимания 5*10
/forums/comment/258152-podtjagivanija-10-5-prisedanija-5-20-otzhimanija-8-10
jeckson
Донецк
18.05.2016 19:56
подтягивания 10*5
приседания 5*20
отжимания 8*10
брусья 8*10
/forums/comment/258409-podtjagivanija-15-6-prisedanija-6-20-otzhimanija-10-10
jeckson
Донецк
19.05.2016 21:44
подтягивания 15*6
приседания 6*20
отжимания 10*10
брусья 8*12
/forums/comment/258613-podtjagivanija-15-7-prisedanija-6-20-otzhimanija-10-13
jeckson
Донецк
20.05.2016 22:15
подтягивания 15*7
приседания 6*20
отжимания 10*13
брусья 8*12
Назад
1
2
3
4
5
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575239
2065
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468314
2933
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307445
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275874
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232019
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228278
214
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218172
649
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162318
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154793
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153928
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468314
2933
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43612
229
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218172
649
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[28.03.2024 15:08]
3190
66
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
558
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275874
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21115
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142708
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12860
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3759
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[27.03.2024 19:33]
453442
4999
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378385
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[27.03.2024 12:58]
304724
7040
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
296928
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250069
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239750
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209384
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205520
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192618
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167566
322
Дневники тренировок
Level Up!
ALKRY
[28.03.2024 16:51]
9930
87
Дневник a1e3x
a1e3x
[28.03.2024 15:17]
25469
582
Дрель: Сотка + Пресс к лету 2024
drel24
[28.03.2024 15:01]
1529
45
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[28.03.2024 14:47]
5676
156
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[28.03.2024 14:44]
551
13
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[28.03.2024 11:25]
5776
185
трень 2
Anastasia13
[28.03.2024 11:08]
93017
1126
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[28.03.2024 08:23]
6871
277
1я стодневка
Oliveriedel
[28.03.2024 00:11]
5006
192
Tolle
Tolle
[28.03.2024 00:00]
92280
667