/forums/comment/241355-den-16-vse-idet-po-planu
День 16. Все идет по плану)))
/forums/comment/241954-den-17-4-5-10-10-10-chto-to-segodnja-sovsem-ustavshij
День 17. 4*5*10*10*10 Что-то сегодня совсем уставший и сонный еле сделал подходы, думаю просто временная усталость нужно побольше поспать
/forums/comment/242510-den-18-vchera-byl-den-rastjazhek-zabyl-sdelat-zapis
День 18. вчера был день растяжек забыл сделать запись))))
/forums/comment/242512-den-19-segodnja-vse-proshlo-horosho-ne-bystro-4-5-10
День 19. Сегодня все прошло хорошо не быстро)))) 4*5*10*10*10
/forums/comment/242868-den-20-vchera-zabyl-napisat-pishu-segodnja-organizm
День 20. Вчера забыл написать - пишу сегодня. Организм уже походу адаптировался к нагрузке, теперь когда выполняю упражнения намного легче их выполнять и появилось ошущение контроля над каждым движением, что позволяет выполнять подходы более качественно, и следить за дыханием. и это только после 3-х недель регулярных занятий, а до конца базового блока еще 4-ри)))
/forums/comment/243012-den-21-otdyhashki-a-ja-uzhe-bylo-rasslabilsja-chto
День 21. Отдыхашки, а я уже было расслабился что будет легко))), а завтра ещё кружочек накидываем)))), я почему то думал через недельку, ну ничего.
/forums/comment/243372-den-22-dobavil-odin-krug-5-5-10-10-10-polgoda-nazad-i
День 22. Добавил один круг, 5*5-10-10-10 ))), полгода назад и представить себе не мог что добьсю такого. к 4 кругам привык и отдышка пропала, а сегодня после 5-го круга опять дышать тяжело
/forums/comment/243785-den-23-segodnja-chut-sluchilos-ne-popravimoe-moja-len
День 23. Сегодня чуть случилось не поправимое, моя лень чуть меня не переборола, а уже почти согласился не делать сегодня тренировку, но в последний момент взял себя в руки, и после разминки уже все было хорошо, но с самого начало так не хотелось ничего делать что это ужас просто. Но 5*5-10-10-10 сделанно. Еще один день победы над своей ленью, так держать Сашка!!!!
/forums/comment/244411-den-24-vot-tak-zabegalsja-vchera-chto-dazhe-zabyl
День 24. Вот так забегался вчера что даже, забыл отписать, ну вчера так тяжоленькая тренировка была, но в основном все хорошо, хотя по утрам начала проявляться лень, хочеться отложить тренировку, либо перенести(говоря научным языком - проявляеться прокрастинация). Нужно подумать как решить этот вопрос
/forums/comment/244412-den-25-nu-segodjan-den-rastjazhek-a-eshhe-1-4-vsej-100
День 25. Ну сегодян день растяжек, а еще 1/4 всей 100 дневки. С чем себя и поздравляю.
/forums/comment/244826-den-26-segodjan-vyspalsja-i-zanimalsja-azh-gde-v-12
День 26. сегодян выспался и занимался аж где в 12 дня, 5*10-10-10, хорошая треня сегодня)))
/forums/comment/245082-den-28-vse-proshlo-otlichno
День 28. все прошло отлично)))
/forums/comment/245242-den-28-vchera-na-den-pospeshil-teper-u-menja-dva-28
День 28. вчера на день поспешил)))), теперь у меня два 28 дня))), сегодня день отдыха, а что то вот уже и заскучал за турником. С дыханием вроде все хорошо уже, все упражнения получаються в полной мере, будем оттачивать мастрество и правельность выполнения упражнений
/forums/comment/245560-den-29-vot-tak-ne-ozhidannost-s-novym-uprazhneniem
Деьн 29. Вот так не ожиданность с новым упражнением))), идем дальше, сегодня пришлось попотеть)))
/forums/comment/246027-den-30-novoe-uprazhnenie-daet-svoi-plody-uprazhnenija
День 30. Новое упражнение дает свои плоды)), упражнения уже вроде даються номрально, удаеться следить и за качеством выполнения и следить за дыханием, идет дальше
