Стоит, программа поможет укрепить руку!
Можешь попробовать...
Не стоит! Не тренируйся еще пару месяцев, вообще.
Делай только элементы, зачем тебе база?
Забудь про элементы, делай базу!
Серьезная травма, прежний уровень вернуть будет сложно.
Делай сразу сложные вариации подтягиваний и отжиманий, но в маленьком кол-ве.
/forums/comment/238282-5-15-15-15-4-kruga-stanovitsja-skuchno-navernoe-v
08.03.2016 18:15
5-15-15-15 4 круга. Становиться скучно, наверное в довесок каждый день попробую тренировать один элемент😕
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/238862-5-15-15-15-zaprosto-4-kruga-dyhanie-pochti-perestalo
09.03.2016 20:50
5-15-15-15 запросто 4 круга, дыхание почти перестало сбиваться😛
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/239380-5-15-15-15-pervye-2-kruga-tjazhelo-4-kruga
10.03.2016 22:27
5-15-15-15 первые 2 круга тяжело, 4 круга.
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/239737-5-15-15-15-segodnja-legko-4-kruga
11.03.2016 19:47
5-15-15-15 сегодня легко 4 круга
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/240072-sil-hvatilo-na-1-krug-pozhaluj-segodnja-lenjus-i
12.03.2016 19:11
сил хватило на 1 круг, пожалуй сегодня ленюсь и отдыхаю
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/240514-5-15-15-15-vrode-otdohnul-4-kruga-vpolne-normalno
13.03.2016 23:28
5-15-15-15 вроде отдохнул, 4 круга вполне нормально
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/240848-segodnja-ne-kak-tjanus
14.03.2016 21:36
Сегодня не как, тянусь. 😐
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/241217-segodnja-legko-5-15-15-15-vse-4-kruga
15.03.2016 21:07
Сегодня легко 5-15-15-15 все 4 круга
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/241554-5-15-15-15-vsego-1-krug-tjazhelo
16.03.2016 18:59
5-15-15-15 всего 1 круг, тяжело
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/241981-0-povtorenij-0-krugov-chuvstvuju-sebja-otlichno
17.03.2016 19:57
0 повторений 0 кругов. Чувствую себя отлично 👈
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/242338-segodnja-1-krug-dumaju-gotovitsja-k-sorevnovanijam-100
18.03.2016 21:00
Сегодня 1 круг, думаю готовиться к соревнованиям, 100 дневку не тяну 😐
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/242548-bez-krugov-10-vyhodov-na-2-paru-jelementov-vsju
19.03.2016 16:07
Без кругов, 10 выходов на 2. Пару элементов, всю тренировку стойки на руках.
Живи, тренируйся, развивайся
/forums/comment/242917-bez-krugov-5-podtjagivanij-na-pravoj-5-opuskanij-na
20.03.2016 21:37
Без кругов. 5 подтягиваний на правой, 5 опусканий на левой руке.
Живи, тренируйся, развивайся