/forums/comment/201612-26-09-2015-1-j-den-4-h-podtjagivanija-3-prisedanija-7
26.09.2015
1-й день
4 х
подтягивания-3
приседания-7
отжимания-7
приседания-7
/forums/comment/202006-27-09-2015-2-j-den-4-h-podtjagivanija-3-prisedanija-7
27.09.2015
2-й день
4 х
подтягивания-3
приседания-7
отжимания-7
приседания-7
/forums/comment/202032-starajsja-my-dolzhny-molodym-i-zelenym-pokazat-chto-my
Старайся, мы должны молодым и зеленым показать, что мы тоже еще много чего можем. Успехов!
Я сделаю это!!!
/forums/comment/202690-spasibo-starjus-28-09-2015-3-j-den-4-h-podtjagivanija
Спасибо, старюсь.
28.09.2015
3-й день
4 х
подтягивания-3
приседания-7
отжимания-7
приседания-7
/forums/comment/202855-29-09-2015-4-j-den-4-h-podtjagivanija-3-prisedanija-7
29.09.2015
4-й день
4 х
подтягивания-3
приседания-7
отжимания-7
приседания-7
/forums/comment/203387-30-09-2015-5-j-den-4-h-podtjagivanija-3-prisedanija-7
30.09.2015
5-й день
4 х
подтягивания-3
приседания-7
отжимания-7
приседания-7
/forums/comment/204467-01-10-2015-6-j-den-4-h-avstralijskie-podtjagivanija-10
01.10.2015
6-й день
4 х
австралийские подтягивания-10
приседания-7
отжимания от стула-12
приседания-7
/forums/comment/204491-02-10-2015-7-j-den-otdyh-tak-zamotalsja-chto-dazhe
02.10.2015
7-й день
Отдых, так замотался что даже нормально растяжку сделать не смог.
/forums/comment/204568-03-10-2015-8-j-den-4-h-podtjagivanija-3-prisedanija-7
03.10.2015
8-й день
4 х
подтягивания-3
приседания-7
отжимания - 7
приседания-7
/forums/comment/204923-04-10-2015-9-j-den-3-kruga-h-podtjagivanija-4
04.10.2015
9-й день
3 круга х
подтягивания-4
приседания-10
отжимания - 10
приседания-10
1 круг х
подтягивания-3
приседания-7
отжимания - 7
приседания-7
/forums/comment/205379-05-10-2015-10-j-den-utrom-i-vecherom-po-5-km-na
05.10.2015
10-й день
Утром и вечером по 5 км на велосипеде
4 круга х
подтягивания-4
приседания-10
отжимания - 10
приседания-10
/forums/comment/205786-06-10-2015-11-j-den-utrom-i-vecherom-po-5-km-na
06.10.2015
11-й день
Утром и вечером по 5 км на велосипеде
4 круга х
подтягивания-4
приседания-10
отжимания - 10
приседания-10
Воркаутер Кирюха
возраст - почти 5 лет
рост - 102 см
вес - 16 кг
4 круга х
попытка подтягивания-4
приседания-10
попытка отжимания - 6
приседания-10
/forums/comment/206162-07-10-2015-12-j-den-utrom-i-vecherom-po-5-km-na
07.10.2015
12-й день
Утром и вечером по 5 км на велосипеде
4 круга х
подтягивания-4
приседания-10
отжимания - 10
приседания-10
/forums/comment/206524-08-10-2015-13-j-den-utrom-i-vecherom-po-5-km-na
08.10.2015
13-й день
Утром и вечером по 5 км на велосипеде
4 круга х
подтягивания-4
приседания-10
отжимания - 10
приседания-10
/forums/comment/206866-09-10-2015-14-j-den-otdyh
09.10.2015
14-й день
Отдых
