Часто попадаются комментарии участников, которые хотелось бы, чтобы прочитали большее количество людей.
Участник seigiard: Я подписывался на воркаут, но по ряду причин двигаюсь рядом: свои тренировки + свои болячки + свой режим - не вливаюсь в воркаут полностью, но постоянно беру идеи и мотивацию. В дни, когда прет, и/или перед основными тренировками, сам себе делаю круговые минитренировки различных модификаций, типа скакалка-жим лежа-тяга или подтягивания-брусья-приседания. Удовольствия выше крыши
За два месяца "параллельного хождения" - подтягивания поднял с 0 до 5, что с моим сломанным локтем очень даже меня радует. Упражнения на укрепления плеч и кора - лично я и вся группа говорит спасибо. У меня на вращении на руках меньше болят плечи. Постоянное напоминание о перетренированности и слежении за самочувствием позволили создать такой офигенный режим работы-тренировок-отдыха, какого у меня не было последние года три. и прогресс есть, и отвращения нет, и тренировки в радость, и всех на тренировках люблю, и полноценно работаю и полноценно отдыхаю - сплошные прелести
В питании почти полностью стабилизировался, пятиразовое питание почти по "трем кулакам" - тоже вставляет и дает кучу энергию. Вообщем, спасибо за хорошее дело.Kit_Karson: Рад, что постоянные напоминания о необходимости не переутруждать себя нашли понимание
Это один из способов, как продолжать заниматься всю жизнь и получать кайф. Всегда оставайтесь голодными до тренировок, до новых ощущений, до новых путешествий, даже до еды Все, что связано с приставкой "пере" - перетренировался, переел, перепутешествовал, переспал (я о состоянии, когда реально настолько много поспал, что потом разбитым себя чувствуешь), ведет к потере интереса к жизни.Посмотрите легендарную речь Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета "Оставайтесь голодными. Оставайтесь безрассудными". И поверьте, это видео к нашим темам имеет прямое отношение. Это видео про отношение... к жизни, любви, творчеству... Я стараюсь заниматься и тренироваться так, чтобы даже мысли не возникало: "Когда же кончаться эти круги". Мы останемся на 10 кругах и займемся качественным наполнением нашего воркаута. Постараемся выжать максимум из этих кругов. Начинать тренировку с воодушевлением, заканчивать с чувством радости и удовлетворения!
P.S. Маленький подарок - в следующем посте будет предложена возможность всем желающим скачать вебинар, в рамках подписки на наши блоги. Артем, уже не первый раз проводит такое вещание, я же участвовал впервые. Если вам понравится, мы продолжим.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
