Глобальный форум Дневники тренировок

[100].CrazyUral.Spring

/forums/comment/179342-den-37-razminka-sustavnaja-5-10-10-na-brusjah-10h2
Crazyural
Crazyural
Москва
06.04.2015 23:15
День 37.
Разминка суставная
5-10-10(на брусьях)-10х2 выпад
5-10-10(ноги выше головы)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(от земли)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(нгв)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(НВГ)-10х2 выпад
Растяжка.
/forums/comment/179588-den-38-razminka-sustavnaja-5-10-10-na-brusjah-10h2
Crazyural
Crazyural
Москва
07.04.2015 23:06
День 38.
Разминка суставная
5-10-10(на брусьях)-10х2 выпад
5-10-10(ноги выше головы)-10х2 выпад
5-10-10(НвГ)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(нгв)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(НВГ)-10х2 выпад
Растяжка.
/forums/comment/180030-den-39-propusk-chertova-rabota-do-00-00-na-rabote-byl
Crazyural
Crazyural
Москва
09.04.2015 21:58
День 39!
Пропуск, чертова работа, до 00-00 на работе был, не смог уже доползти
День 40!
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад

Растяжку не делал, на улице дождь льет ))))
/forums/comment/180415-den-41-propustil-otchet-razminka-sustavnaja-5-10-10
Crazyural
Crazyural
Москва
11.04.2015 23:16
День 41! (пропустил отчет)
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад

День 42! (пропустил отчет)
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
6 круг дался тяжело )))) ниче привыкнем
/forums/comment/180503-den-43-razminka-sustavnaja-5-10-10-10h2-vypad-5-10-10
Crazyural
Crazyural
Москва
12.04.2015 16:06
День 43!
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад

Понял одно, утренняя тренировка не пошла, 6 круг не смог сделать ваще никак! Не восстановился после вчерашней и с утра никогда не любил заниматься, провел эксперимент, понял, что не мое, больше не буду
/forums/comment/181298-den-46-iz-za-raboty-stal-vypadat-na-den-dva-no-46-oj
Crazyural
Crazyural
Москва
16.04.2015 18:09
День 46!
Из-за работы, стал выпадать на день-два....
Но 46-ой день прошел, что бы не выпасть
Делал два подхода до "почти отказа"
8-70-35 - размножнку не делал
5-30-25 - присед добил до 100 просто, подтягивание и отжмания почти до отказа...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.05.2024 00:24]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[11.05.2024 23:49]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.05.2024 17:27]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[14.05.2024 15:29]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[12.05.2024 12:45]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[15.05.2024 00:36]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[15.05.2024 00:36]
трень 2
Anastasia13[15.05.2024 00:33]
Sotka / 05-07.2024
Andrevser[14.05.2024 21:52]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[14.05.2024 19:07]
Трени.
sashamoble1[14.05.2024 19:02]
Стопятьсот
Zilog[14.05.2024 17:46]
Live your life
Brom[14.05.2024 17:27]
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[14.05.2024 16:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[14.05.2024 15:29]
Level Up!
ALKRY[14.05.2024 14:02]