Глобальный форум Дневники тренировок

[100].CrazyUral.Spring

/forums/comment/179342-den-37-razminka-sustavnaja-5-10-10-na-brusjah-10h2
Crazyural
Crazyural
Москва
06.04.2015 23:15
День 37.
Разминка суставная
5-10-10(на брусьях)-10х2 выпад
5-10-10(ноги выше головы)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(от земли)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(нгв)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(НВГ)-10х2 выпад
Растяжка.
/forums/comment/179588-den-38-razminka-sustavnaja-5-10-10-na-brusjah-10h2
Crazyural
Crazyural
Москва
07.04.2015 23:06
День 38.
Разминка суставная
5-10-10(на брусьях)-10х2 выпад
5-10-10(ноги выше головы)-10х2 выпад
5-10-10(НвГ)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(нгв)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(НВГ)-10х2 выпад
Растяжка.
/forums/comment/180030-den-39-propusk-chertova-rabota-do-00-00-na-rabote-byl
Crazyural
Crazyural
Москва
09.04.2015 21:58
День 39!
Пропуск, чертова работа, до 00-00 на работе был, не смог уже доползти
День 40!
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад

Растяжку не делал, на улице дождь льет ))))
/forums/comment/180415-den-41-propustil-otchet-razminka-sustavnaja-5-10-10
Crazyural
Crazyural
Москва
11.04.2015 23:16
День 41! (пропустил отчет)
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад

День 42! (пропустил отчет)
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
6 круг дался тяжело )))) ниче привыкнем
/forums/comment/180503-den-43-razminka-sustavnaja-5-10-10-10h2-vypad-5-10-10
Crazyural
Crazyural
Москва
12.04.2015 16:06
День 43!
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад

Понял одно, утренняя тренировка не пошла, 6 круг не смог сделать ваще никак! Не восстановился после вчерашней и с утра никогда не любил заниматься, провел эксперимент, понял, что не мое, больше не буду
/forums/comment/181298-den-46-iz-za-raboty-stal-vypadat-na-den-dva-no-46-oj
Crazyural
Crazyural
Москва
16.04.2015 18:09
День 46!
Из-за работы, стал выпадать на день-два....
Но 46-ой день прошел, что бы не выпасть
Делал два подхода до "почти отказа"
8-70-35 - размножнку не делал
5-30-25 - присед добил до 100 просто, подтягивание и отжмания почти до отказа...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[28.12.2024 17:42]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[29.12.2024 00:46]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[28.12.2024 15:50]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[28.12.2024 22:10]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[29.12.2024 00:46]
трень 2
Anastasia13[29.12.2024 00:29]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[29.12.2024 00:22]
СТО
Kunkka[28.12.2024 22:20]
Вспомнить всё!
AK83[28.12.2024 22:10]
Тренировки
Shalinoy[28.12.2024 19:55]
Трени.
sashamoble1[28.12.2024 19:38]
Live your life
Brom[28.12.2024 17:42]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[28.12.2024 16:55]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[28.12.2024 15:50]