/forums/comment/175506-18-den-banja
/forums/comment/175507-19-den-4h5-12-10-12
/forums/comment/176348-20-den-4h5-12-10-12
/forums/comment/176349-21-i-22-den-kapec-opjat-progul
21 и 22 день
Капец! Опять прогул.
/forums/comment/176350-23-den-4h5-12-10-12-pozdno-prochital-info-post
23 день
4х5-12-10-12. Поздно прочитал инфо-пост, тренировку уже сделал. завтра добавлю еще круг.
/forums/comment/176570-24-den-3h5-10-10-10-a-potom-prishel-sosed-i-ja-reshil
24 день
3х5-10-10-10, а потом пришел сосед, и я решил еще:
3х5-10-10-10
/forums/comment/176960-25-den-5h5-10-10-10-5-krug-tjazhelovato
25 день
5х5-10-10-10
5 круг тяжеловато
/forums/comment/177080-26-den-5h5-10-10-10-po-legche
26 день
5х5-10-10-10
по легче
/forums/comment/177669-27-den-5h5h10-10-10
/forums/comment/177670-28-den-otdyh
/forums/comment/177671-29-den-5h5-10-10-10
/forums/comment/178107-30-den-5h5-10-10-20-ni-kogda-ne-dumal-chto-vypady
30 день
5х5-10-10-20
ни когда не думал, что выпады дают такую нагрузку! Это для меня просто открытие.
/forums/comment/178108-31-den-5h5-10-10-20-vypady-po-10-na-kazhduju-nogu
31 день
5х5-10-10-20(выпады по 10 на каждую ногу)
/forums/comment/179268-32-den-5h5-10-10-20
/forums/comment/179269-33-den-5h5-10-10-20
