/forums/comment/161994-quote-name-pavel-u-quote-name-wasd-vy-vyshli-na
01.06.2014 12:09
Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, </quote>
"А приехал я назад. А приехал в Ленинград!" (С) С.Я. Маршак.</quote>

fixed 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/161995-delal-obychnye-krugi-tak-kak-ne-dozhdalsja-posta
Делал обычные круги так как не дождался поста
/forums/comment/161996-sdelal-26-krugov
Сделал 26 кругов
/forums/comment/161997-36-krugov-kak-to-legko-vsjo-proshlo-b-vopros-b-a-esli
02.06.2014 14:51
36 кругов. Как-то легко всё прошло.
Вопрос: А если всё легко прошло и есть чувство неудовлетворенности от тренировки, можно ли позаниматься дополнительно?
/forums/comment/161998-quote-name-expbones-36-krugov-kak-to-legko-vsjo
02.06.2014 19:25
36 кругов. Как-то легко всё прошло.
Вопрос: А если всё легко прошло и есть чувство неудовлетворенности от тренировки, можно ли позаниматься дополнительно?</quote>

Я бы не перегружал себя, потому что завтра будет новый день.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/161999-vsem-privet-nemnogo-otstal-ot-osnovnoj-massy-vchera
03.06.2014 11:24
Всем привет! Немного отстал от основной массы(
Вчера был день 92:
В киба-дачи спину вертикально не получается держать, угол 50-60 градусов наверное, это нормально?
Сделал 39 кругов за 15 мин, не отдыхал, темп средний, не спешил.
Сегодня буду делать 93 день
/forums/comment/162000-quote-name-turist-v-kiba-dachi-spinu-vertikalno-ne
03.06.2014 15:33
В киба-дачи спину вертикально не получается держать, угол 50-60 градусов наверное, это нормально?</quote>

В принципе да, но я бы стремился держать её ровно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/162001-ok-budu-staratsja-spasibo
03.06.2014 21:52
Ок, буду стараться, спасибо
/forums/comment/162002-segodnja-81-yj-den-reshil-sdelat-imenno-sejchas-turbo
02.07.2014 14:42
сегодня 81-ый день, решил сделать именно сейчас турбо-блок, потому что через неделю уезжаю в отпуск, лучше в отпуске добью себя обычными кругами, а сейчас сделал всадника - секунд на 40, затем 28 кругов. Честно говоря устал тоже меньше, чем от обычных кругов, но нагрузка другая, очень даже интересно)
/forums/comment/162003-92-oj-den-sdelal-4-kruga-10-7-12-10-10-na-kazhduju
22.07.2014 19:03
92-ой день, сделал 4 круга 10*7*12*10*10(на каждую ногу), на 5-ом круге не вытянул подтягивания, всем удачи!)
/forums/comment/162004-vopros-por-92-j-den-otdyh-uzhe-poka-ne-vosstanovishsja
26.07.2014 12:27
Вопрос пор 92-й день. Отдых уже пока не восстановишься? Я ещё не делал, на будущее. Если скажем я буду делать без отдыха 12 минут, то после того как сбилось дыхание, я останавливаюсь и жду пока приду в норму, т.е. уже без рамок в 30-60 секунд?
/forums/comment/162005-quote-name-vyatich-vopros-por-92-j-den-otdyh-uzhe
26.07.2014 17:26
Вопрос пор 92-й день. Отдых уже пока не восстановишься? Я ещё не делал, на будущее. Если скажем я буду делать без отдыха 12 минут, то после того как сбилось дыхание, я останавливаюсь и жду пока приду в норму, т.е. уже без рамок в 30-60 секунд?</quote>

Да, рамок на восстановление дыхания нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/162006-quote-name-wasd-quote-name-vyatich-vopros-por-92-j
26.07.2014 20:21
Вопрос пор 92-й день. Отдых уже пока не восстановишься? Я ещё не делал, на будущее. Если скажем я буду делать без отдыха 12 минут, то после того как сбилось дыхание, я останавливаюсь и жду пока приду в норму, т.е. уже без рамок в 30-60 секунд?</quote>

Да, рамок на восстановление дыхания нет.</quote>
Спасибо!
/forums/comment/162007-vsadnik-40-sekund-29-krugov-za-15-minut-otdyhat-ne
27.07.2014 21:02
всадник 40 секунд.
29 Кругов за 15 минут. Отдыхать не пришлось, темп средний.
/forums/comment/162008-nachal-prohodit-programmu-1-go-ijunja-akkurat-kogda-u
31.08.2014 23:51
Начал проходить программу 1-го июня, аккурат когда у всех уже был 92-й день. Ну а сегодня 92-й день был у меня - самый классный во всей программе! Вышло 39 кругов, расстроился немного, что ещё один не успел сделать, потому что медленно начал. Так что по окончанию тренировок придётся сделать 45 кругов по этой системе, сэкономив время на хождении от турника и до "счётчика".
It ain't no mercy for the weak, better get strong.