332992 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
-
День 90. Последний инфо-пост ПРОДВИНУТОГО блока
1102
19
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/135502-5-5a-10-5a-6-6-6
reddish
Новосибирск
22.12.2013 10:57
( 5 , 5а , 10 , 5а , 6/6 ) * 6
/forums/comment/135503-den-90-jellipticheskij-trenazher-9-minut-razminka-5-5
GJB
Москва
23.12.2013 03:23
День 90.
Эллиптический тренажер 9 минут. Разминка.
5/5/10/10/10*7.
Заминка/растяжка. Тяжело, но терпимо.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/135504-5-5-10-10-10-h8
Chewbacca
Новосибирск
23.12.2013 16:26
5,5,10,10,10 х8
/forums/comment/135505-8-8a-15-10-10-10-7
Lezvie
Белгород
19.01.2014 01:51
8,8а,15,10,10/10*7
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579944
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472548
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308296
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277017
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233013
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228899
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220836
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163386
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155302
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154483
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5529
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144355
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9247
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81380
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22107
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472548
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220836
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47706
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1576
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277017
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
455972
5021
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378986
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308629
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301285
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251713
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241272
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210218
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206388
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196517
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168642
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[24.04.2024 09:45]
7364
258
Мои тренировки
timur_bg
[24.04.2024 09:30]
8196
144
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[24.04.2024 09:10]
8612
342
Тренировки 5Zed
5Zed
[24.04.2024 07:29]
3418
113
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[24.04.2024 04:55]
52313
1242
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[24.04.2024 00:11]
5932
214
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[23.04.2024 23:53]
1765
88
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[23.04.2024 23:29]
34577
690
трень 2
Anastasia13
[23.04.2024 23:23]
100357
1182
сезон 66-67
AlexBi
[23.04.2024 22:00]
50447
346