/forums/comment/4974-number-23-da-kuda-tam-bez-opory-esli-eshhjo-tolkom-u
25.08.2011 21:46
Number_23 да куда там без опоры, если ещё толком у стены не получаеться.
/forums/comment/4982-fishka-to-v-tom-chto-ja-mogu-normalno-otzhimatsja
25.08.2011 23:34
Фишка то в том что я могу нормально отжиматься стоя спиной к стене, а вот когда попробовал лицом к ней, произошла такая вот фигня. Завтра попробую ещё раз, посмотрю что будит )
/forums/comment/4985-vladislav-ty-umeesh-stojat-na-rukah-stojat-na-odnom
26.08.2011 07:14
Vladislav ты умеешь стоять на руках (стоять на одном месте не перешагивая руками и лучше всего чтобы ноги были прямые, а не согнуты в коленях), если нет то учись, там много хороших упражнений есть.

Например: стоишь на руках туловище падаёшь вперёд а ноги отводишь назад, так чтобы было похожа на наклоненную линию (что-то типа вот этого \ ). Голова внизу ноги вверху, а потом медленно спускаешься в горизонт, нужно стараться гасить скорость падения ног. У меня самого пока не получается остановится в горизонте. Я начал учится стоять на руках, когда отжимался у стены 8 раз. Это было 2 года назад. Главное в нашем деле это практика, но не надо надрываться это может плохо кончится.
Что если ...