Про меня, лентяя, и продолжение моей семейной стодневки
/forums/comment/207546-img-http-workout-su-uploads-thumbs-1995-jpg-500x1733
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
12.10.2015 13:59

Воркаут: 5+30+25+30*4 (60 сек)
Заминка
Ольга:
Разминка.
Воркаут: 4австр+6присед+4отж.с.к+6присед*4 (60сек)
Заминка.
Ксюша:
Разминка.
Воркаут: 5австр+20присед+8отж.с.к+20присед*4 (60сек)
Заминка.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/207548-img-http-workout-su-uploads-thumbs-2035-jpg-500x1733
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
12.10.2015 14:00

Разминка.
Воркаут:
5+30+25+30 (60 сек)
Заминка в виде парной в бане.

Ксюша:
Разминка.
Воркаут: 5австр+20присед+8отж.с.к+20присед*4 (60сек)
Заминка.

Ольга - временно прекратила тренировки - вечером сломан мизинец на ноге - итог - гипс на три недели.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/207865-img-http-workout-su-uploads-thumbs-2154-jpg-500x1733
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
13.10.2015 13:16

Разминка, решил устроить выходной чтобы двигаться вместе со всеми, вечером тренировка в спортзале.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/210554-img-http-workout-su-uploads-thumbs-2965-jpg-500x1733
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
21.10.2015 10:17
Не занимался вообще, активная подготовка и проведение соревнований по стрельбе, рухнувший винчестер на компе выбили из колеи. Семья тоже забросила пока я халявил. Но я вернулся и продолжаю работать дальше.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/210982-poka-ostanavlivaju-trenirovki-vorkauta-ostajotsja
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
22.10.2015 14:46
Пока останавливаю тренировки воркаута, остаётся только спортзал, сейчас нагрузка высока как никогда, не успеваю восстанавливаться, так что этой осенью, к сожалению, схожу с дистанции.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/221321-nu-kak-tam-trenirovki-bro-ja-tak-i-dumal-chto-tretja
leshiy13
leshiy13
Херсон
02.12.2015 09:32
Ну как там тренировки, бро?
Я так и думал, что третья стодневка-это для психики сложновато. Хотя с другой стороны я без дневника тоже подзабил на тренировки.

У меня проблема в том, что я не могу утром проснуться на тренировку. А вечером тоже влом заниматься. Постоянно пасмурно, холодно, хочется лечь и спать круглосуточно.

Вес сейчас 75 кг. Подтягивания 10 (было 16 после стодневки), бегаю раз в неделю кросс по 6 км, хожу на бокс (хотя тоже подзабил в последнее время, пару-тройку тренировок пропустил).

Напиши , как занимаешься ты, какие рекорды, вес и т.п.
"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.
/forums/comment/224702-privet-zastyli-vse-rekordy-gotovljus-k-poedaniju
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
21.12.2015 15:34
Привет, застыли все рекорды, готовлюсь к поеданию салатов на НГ. Вес - качели 77-80. Тренируюсь постоянно, аттестация прошла, нагрузка упала. Подтягивания упали до 7, но это пока не цель, набиваю мышечную массу троеборьем потихоньку, ну и как-бы вообще пока себя щажу. Могу под настрой тоже с утра побегать. Разбил руку на аттестации слегка, пока восстанавливаю, после НГ пойдёт набивка и работа с голенью, но пока очень щадящий режим.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....