ты задавал такой вопрос
Name:>
Я не знаю, насколько эффективным и полезным для людей с нулевой подготовкой будет стречинг и не навредят ли они им себе.
</quote>
Почитав немного о стретчинге, думаю, что я смогу расписать более-менее новичковый комплекс без фанатизма и желательно без травматизма
Если эта тема конечно будет востребована.
</quote>