День 29-ый.
7 кругов/40 сек.
5/10/8/10
Сегодня вторые приседания заменил выпадами. Упражнение не сказать что приятное, и что я полюбил его. Какое-то неудобное, неточное. Мышцы вроде напряглись, будем завтра смотреть по ощущениям в ногах. Кстати об ощущениях: передние пучки дельтовидных мышц вообще не болят, хотя и напрягал их вчера достаточно.
Сегодня делал упражнения экспандером, завтра снова дельты. Круги дались сегодня легко за счёт увеличения времени отдыха, так как на выпады необходимо больше времени.
Идём дальше.
В здоровом теле, здоровый дух!