WasD, я не хочу никого обидеть, и да он конечно молодец, я знаю что он сделал в свое время, но то что щас и то что до этого было это 2 разных человека, щас это вообще не авторитет, щас посмотри на его странице вконтакте, что он пишет)) и что конкретно про воркаут ты найдешь там? врятли что то, я говорю что они делают? ездят на чемпионаты мира? меня тоже расстраивает это
про выходы я знаю что прокрутка нужна, но если ты без проблем подтягиваешься до пресса то прокрутить кисти это плевое дело, поэтому многие и не могут сделать, они кое как подтягиваются до груди, и с рывка пытаются выйти, в этом и проблема
мне очень жаль что вас гоняли из дворов и думали что вы шатаете турники, у нас такого не было, чтобы гоняли, хотя народу было не на много меньше
кто этот очень уважаемый человек? разряды или нечто что заменит их нужно придумывать коллегиально а не единолично, то есть, то, что придумал Gadzila, это не правильно мне кажется, потому что нужно сообща это решать, участникам кому это не безразлично
