/forums/comment/49965-16-den-7a-11-6-11-5
/forums/comment/50548-17-den-vyhodnoj
/forums/comment/50549-18-den-7a-11-6-11-5
/forums/comment/50550-19-den-vyhodnoj
/forums/comment/50551-20-den-7a-11-6-11-5
/forums/comment/50878-21-den-otdyh
/forums/comment/50879-22-den-7a-11-6-11-5-valja-6a-20-5-10-press
22 День
7а-11-6-11 * 5
Валя
6а-20-5-10(пресс)
/forums/comment/51190-23-den-7a-10-6-10-5-10-press-2-2-den-valja-3a-10-3-5
23 День
7а-10-6-10 * 5
10(пресс) * 2
2 День
Валя
3а-10-3-5(пресс) * 4
/forums/comment/51191-24-den-7a-10-6-10-5-10-press-2-3-den-valja-3a-10-3-5
24 День
7а-10-6-10 * 5
10(пресс) * 2
3 День
Валя
3а-10-3-5(пресс) * 4
/forums/comment/51510-25-den-8a-10-6-10-5-10-press-2-4-den-valja-3a-10-3-5
25 День
8а-10-6-10 * 5
10(пресс) * 2
4 День
Валя
3а-10-3-5(пресс) * 4
/forums/comment/51511-26-den-otdyh-5-den-valja-20-press
26 День
Отдых
5 День
Валя
20(пресс)
/forums/comment/51512-27-den-8a-10-6-10-5-10-press-2-6-den-valja-otdyh
27 День
8а-10-6-10 * 5
10(пресс) * 2
6 День
Валя
Отдых
/forums/comment/51628-28-den-8a-10-6-10-5-10-press-2-7-den-valja-5a-10-4-5
28 День
8а-10-6-10 * 5
10(пресс) * 2
7 День
Валя
5а-10-4-5(пресс) * 4
/forums/comment/51729-29-den-8a-10-6-10-na-kazhduju-nogu-4-10a-10-10-10-10
29 День
8а-10-6-10(на каждую ногу) * 4
10а-10-10-10
10(пресс) * 2
8 День
Валя
4а-10-4-10(пресс) * 4
/forums/comment/52341-30-den-otdyh-9-den-valja-otdyh
30 День
Отдых
9 День
Валя
Отдых
