/forums/comment/612759-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-13-09-den-572-p-p-razminka-5
13.09. День 572
Разминка 5 мин
Лесенка 1+2 до 6+10 - и обратно
Флаг Дракона 4 подхода по 25 сек
Растяжка 10 мин
Заминка
/forums/comment/612760-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-15-09-den-573-p-p-razminka-5
15.09. День 573
Разминка 5 мин
Лесенка 1+2 до 6+10 - и обратно
Флаг Дракона 4 подхода по 25 сек
Растяжка 10 мин
Заминка
/forums/comment/612761-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-17-09-den-574-p-p-razminka-5
17.09. День 574
Разминка 5 мин
Лесенка 1+2 до 6+10 - и обратно
Флаг Дракона 4 подхода по 25 сек
Растяжка 10 мин
Заминка
/forums/comment/612762-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-19-09-den-575-p-p-razminka-5
19.09. День 575
Разминка 5 мин
Лесенка 1+2 до 6+10 - и обратно
Флаг Дракона 4 подхода по 25 сек
Растяжка 10 мин
Заминка
/forums/comment/612763-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-21-09-den-576-p-p-razminka-5
21.09. День 576
Разминка 5 мин
Лесенка 1+2 до 6+10 - и обратно
Флаг Дракона 4 подхода по 25 сек
Растяжка 10 мин
Заминка
/forums/comment/612768-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-22-09-den-577-p-p-razminka-5
22.09. День 577
Разминка 5 мин
Лесенка 1+2 до 6+10 - и обратно
Флаг Дракона 4 подхода по 25 сек
Растяжка 10 мин
Заминка
/forums/comment/612864-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-24-09-den-578-p-p-razminka-5
24.09. День 578
Разминка 5 мин
Лесенка 1+2 до 6+10 - и обратно
Флаг Дракона 4 подхода по 25 сек
Растяжка 10 мин
Заминка
/forums/comment/613080-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-04-10-den-579-p-p-razminka-5
04.10. День 579
Разминка 5 мин
Лесенка 1+2 до 6+10 - и обратно
Флаг Дракона 4 подхода по 25 сек
Растяжка 10 мин
Заминка
/forums/comment/613081-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-05-10-den-580-p-p-razminka-5
05.10. День 580
Разминка 5 мин
Лесенка 1+2 до 6+10 - и обратно
Флаг Дракона 4 подхода по 25 сек
Растяжка 10 мин
Заминка
