/forums/comment/539489-nachalo-5-otzhimanij-ot-pola-s-kazhdym-podhodom
28.01.2020 17:18
Начало 5 отжиманий от пола. С каждым подходом увеличиваем количество на 5 повторений в подходе. Нужно дойти до свого максимума. Отдых между подходами 1-2минуты