/forums/comment/29786-b-valdo-b-mozhesh-dobavit-naprimer-vyhody-siloj-kak
27.12.2012 17:32
valdo, можешь добавить например выходы силой как на 1 так и на 2 руки в свою программу, либо подъемы с переворотом, либо отжимания от турника в упоре, приседания еще например как тебе уже посоветовали, разнообразив тем самым свою программу для интереса😃