Глобальный форум Дневники тренировок

Путь к поперечному шпагату

/forums/comment/496194-18-den-otdyh-19-den-naklony-s-zamkom-5-po-15-naklony-v
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
17.12.2018 13:31
18 день : отдых
19 день : Наклоны с замком
5 по 15
Наклоны в сторону
5 по 15
Наклоны вперед
5 по 15
Наклоны вниз 5 по 15
Наклоны вперед,ноги вместе 5 по 15
20 день : отдых
21 день :Наклоны с замком
5 по 15
Наклоны в сторону
5 по 15
Наклоны вперед
5 по 15
Наклоны вниз 5 по 15
Наклоны вперед,ноги вместе 5 по 15
20 день : отдых
/forums/comment/496373-22-den-otdyh
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
18.12.2018 19:27
22 день : отдых
/forums/comment/496910-23-den-uprazhnenija-24-25-den-otdyh
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
22.12.2018 19:21
23 день : упражнения
24 ,25 день : отдых
/forums/comment/497385-26-den-uprazhnenija-27-den-otdyh-28-den-uprazhnenija
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
26.12.2018 18:17
26 день : Упражнения
27 день : отдых
28 день : упражнения
29 день : отдых.
/forums/comment/498205-30-den-uprazhnenija-31-den-otdyh-32-den-uprazhnenija
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
03.01.2019 19:08
30 день : упражнения
31 день : отдых
32 день :упражнения
33 , 34, 35 , 36 день : пропуск
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[27.04.2024 00:49]
Баги на сайте
WasD[27.04.2024 00:47]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[27.04.2024 00:36]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[27.04.2024 00:30]
трень 2
Anastasia13[27.04.2024 00:23]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[26.04.2024 23:49]
Tolle
Tolle[26.04.2024 23:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[26.04.2024 22:13]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[26.04.2024 22:05]
После SOTKI
Alexandr_Neon[26.04.2024 22:02]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.04.2024 22:02]
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]