Глобальный форум Дневники тренировок

Сотка, осень 2018

/forums/comment/482687-bolel-s-pjatnicy-po-ponedelnik-vchera-polenilsja
creepchik
creepchik
Зеленоград
03.10.2018 23:42
Болел с пятницы по понедельник. Вчера поленился зделать запись в дневник)
Так что пишем уже сегодняшнюю.
Погода отврат. Приходится ходить на крытые площадки.
подтягивание. 6-6-6-6.
прыжки из присяда 16, приясяд 16-16-16, выпады по 12 на ногу.
отжимания 16-16, широкие 16, узкие 16
пресс. бег в упоре 12-16-12
😵 Если кто-то громко плачет, не подтягивался значит! 😱
/forums/comment/482822-sbezhal-poranshe-i-potrenil-pochti-bez-dozhdja-dobavil
creepchik
creepchik
Зеленоград
04.10.2018 18:35
Сбежал пораньше и потренил почти без дождя. Добавил 1 подтягивание, сложнее ощутимо.
Подтягиваний 7-7-7-7
Присяд 16-16-16-16
отжимания 16-16-16-16
пресс. бег в упоре по 14 на ногу. Подъём ног на брусьях 12. На турнике 8-8.
😵 Если кто-то громко плачет, не подтягивался значит! 😱
/forums/comment/484199-kak-tvoi-dela-mishanja
Balbesyonok
Balbesyonok
Зеленоград
11.10.2018 10:07
Как твои дела Мишаня? )))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[18.04.2024 11:27]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[17.04.2024 22:10]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 00:56]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[17.04.2024 19:14]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[18.04.2024 08:47]
Оздоровительный бег
Zingerr[18.04.2024 08:47]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[18.04.2024 08:38]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 08:36]
Мои тренировки
timur_bg[18.04.2024 08:28]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[18.04.2024 04:49]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 00:56]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 00:08]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[17.04.2024 22:55]