Текущие результаты(чистая техника):
Подтягивания : 14.5
Брусья : 20
Выходы (не супер чистая ... Но...):2(более менее)третий фигня..
Выходы медленные:2-3
Ласточка:4 секунды
Отжимания от пола: 50
Цель с 61 кг за лето хоть +4-5 набрать ... Врятли подтягивания буду сильно трогать... Куплю гантели и буду тренировать мышцы отдельно и отжиматься на брусьях с доп весами, не мешало бы ноги и кор укрепить
