Возраст: 45
Рост: 178
Вес: 73/67
шея -38/37см
плечи - 101/103см
грудь -98/97см
живот - 98/90см
таз - 93/91см
бедра - 48 50 П
голень - 35см
бицепс -28/29см
предплечье - 23/25
Основная задача согнать живот выполняется, -8 см.
Так же значительно увеличились силовые показатели, (учитывая, что начинал с нуля
).Для сравнения:
начало программы/Финиш
Подтягивания 1/11
Отжимания 10/35
Приседания 30/60
